2022-11-16

问题解决，可以松一口气了。虽然问题只持续了几天，但是我发现我的情绪会被事情左右，有的人会想这不是很正常得吗，确实。我能清楚的感受到心慌，不踏实，身体轻飘飘的感觉，吃饭都在吃，却食之无味。会不自觉叹气，笑容不真实，脸很丧。

正因为能感觉出来自己心境上因为事情有变化，所以在和别人聊天或者沟通时，努力克制自己情绪不会漏出异样。虽然努力告诉自己事情都会解决，也不是大事，还不事自己的事，饭还是被影响了。

像是一个怕没人疼的孩子，努力想办法解决问题，只想解决问题，安抚宽慰问题漩涡中的人，尽量周全，然后告诉自己不可以埋怨，不可以崩溃，不可以烦躁，你不可以。

我很清楚自己觉察到的这些，能觉察到的一切都是真实的自己。以后可能会有更好的解决方式，和调节自己情绪的方式吧。