今天才发现原来是今天，是周五，并不是周六！
真的是很恐慌。
没有计划地收到空降的通知是Brian的大忌！我仿佛已经看到他眉头紧皱和拉长的脸。说实话，我有时候为了躲避指责和情绪会撒谎或者不说。
大概小时候看了很多妈妈的生气。
话说我现在也常对大家生气。并不是温柔的妈妈。
这人生真是冤冤相报……
一大群人来我家的恐惧事情还没有眉目，此时又添新柴，看来这火可以一直烧下去了。
我心里快速翻非暴四要素，一般我只有关心这俩选择的精力：我的感受需求，他的感受需求。感觉我的感受需求是用来安慰我自己的，感觉他的感受需求也是用来安慰我自己的！是的，我觉得很委屈很内疚，可是发生这样的事我也不想，您也是想和我亲亲蜜蜜的过美好生活的，所以您也没错，我也不能指责你生气呢。那咱就这么饶我一回吧。然后祈求阴天转晴天。等啊等，某个时刻，晴天了，我yeah，不愉快的内存清掉，翻篇。
等等，少了少了。看来我需要多写写字总结反思才能进步。
我似乎从头到尾夹在情绪的坑里了。（这是我从小到大的反应模式。哎 孩子们可能也会这样？）
先不管我自己和别人的情绪（各自自己负责）我的观察呢？事情到底是怎么样的？我做了哪些 漏了哪些？可否有改进计划？怎么保障落地？
以后我要记录这个事儿
希望一切都来得及
补：刚刚写了第一个案例，觉得心里舒服一些了，因为我在考虑解决办法了。情绪的压力么有那么大了。
《为什么我不能当头儿》里面说，情绪控制我们的大脑，让我们往东往西的。如果要当头儿，就先当自己的头儿，不受这些情绪的控制。就让写作来帮助我观察和思考吧。
同时，我也不要受别人情绪或行为的影响，只做好自己能做的。不怨天尤人，只分析形势、制定方案执行就好。暂时不想影响别人的事情。
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