整理笔记本，翻到一页手写文字，看内容密密麻麻有计算，看时间是1月15日，那时候刚刚开始报课学习健康营养。
计算题是在试算我全日总能量的需要量，和三大营养素的需要量，我记得很清楚，那时候还不大懂原理，完全是拿着公式生搬硬套。
更关键的，我当时的体重是60.4公斤，属于超重。
如今五个月下来，同样的计算题，在我的眼里，已经降了不少难度系数，这感觉好像曾经有一道四年级的数学题摆在了一个上一年级的小朋友面前，然后现在，这个小朋友升六年级了。
跟着小朋友一起进步的，不光是智力，还有体力，今早的体重测量是53.4公斤，经过理论学习和实践应用，我终于把自己从胖人的队伍里拉回到正常体重范围内，也把个人可能未来罹患慢性病的风险降低了很多。
在哪本书里读过一句话，我们的改变不是一天完成的，但是每一天里每一点滴的付出和改变，终究会在某一刻实现让人（自己）惊讶的变化。
想想过去的五个月，为了改变，自己做出的改变：拒绝过朋友间的饭局，坚持过大年夜的走圈，简书的停留时间少了，早起的累积天数多了。
一直都在困惑何时才能有进步的我，突然看见了时光镜子中的自己。
因为改变，所以进步，曾经的难题简单了，未来的方向清晰了，而更重要的，进步之路，刚刚开始。
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