读书笔记：想清楚了，你再断舍离

读书笔记：想清楚了，你再断舍离

《断舍离·人生清单》中山下英子老师说，人生是一场旅行，请用坦然和喜悦来面对。

走到人生尽头，有几个人能做到毫无悔恨？我想，人人都希望临终之际没有遗憾吧！但是只有到生命最后一刻，才会知道自己的人生有什么遗憾！

可是到那个时候才发现自己多么后悔，就来不及了，不是吗？

所以呀，英子老师让我们用旅行时的开放性心态，努力活在当下，通过断舍离整理自己的人生，弄清楚自己想要做什么样的人，想要过什么样的生活。

读书笔记：想清楚了，你再断舍离

01  断舍离的基本标准

断：为了避免过度摄取，断绝不需要的东西

舍：为了避免过度堆积，舍弃掉多余的废物

离：为了和自己以外的人、事、物构筑愉悦的关系，脱离自己的执念

02  断舍离的对象

我自己将断舍离的对象简单归纳为物品、人际关系和思想。

物品和人际关系都好理解，思想包含的内容就比较多了，比如信息、对后悔的恐惧、对金钱的不安、对别人的期望，还有愤怒、烦恼、借口、自私，其实也可以总结为“执念”。

我们的很多想法都固化了，如果不加以筛选、改变，充斥在脑海里，你以为那些都是对的吧！

其实不然，我们要学会随着新近出现的事实而改变自己的认知，既不要把特例当全部，也不要教条主义。

03  断舍离前想清楚再行动

断舍离不是让你扔扔扔，或者简单整理收纳，而是让你先思考再选择对你来说重要的人、事、物。

什么对你来说是重要的？只有充分自我认知才会明白。

随着物质生活的丰富和年纪渐长，我们感受此刻是幸福的探测器已经失灵了。

断舍离把这个探测器叫做自我认知。

当你去思考对自己而言某件物品是否必要时，“思考”的探测器就得到了锻炼！

当你去思考对自己而言某件物品带给你的感觉是快乐还是不快乐时，“感觉”的探测器就得到了锻炼！

我们日常要有意识去觉察自己已经习以为常的事物，可以将自己所有的想法全部记录下来，然后归纳总结，找到适合自己的，找到欲望背后的真正原因，割舍掉人生多余的赘肉，才是轻松和舒适的生活方式。

04  比起后悔请选择希望，比起未来请选择当下

我们不管做什么事都会后悔！

真正后悔的事情，只有到人生终点才能知晓。

所以呀，与其着眼于后悔的未来，不如选择充满希望的当下！

就算后悔，但是随后心中又涌起一股希望，只要你着眼于希望，就会摆脱后悔的思维。

最好的结局不是圆满，而是充满希望。

在我们走向人生终点的过程中，请学习如何保持心情舒畅、愉快生活的方式，思索面对死亡的态度，活出更美好的人生！