马斯洛的需要层次理论把人的需要从低到高依次分为生理需要、安全需要、归属于爱的需要、尊重的需要、求知的需要、审美的需要和自我实现的需要，前四种需要为基本需要，后三种为成长需要。基本需要是成长需要的前提条件。
你工作不顺心，你求职遭遇种种挫折。在这样的情境下，你的压力越加的大，以至于你晚上会做噩梦，你已经快沉不住气了，你有了急于求成而不得的心态，你几乎又要把自己定义为失败者……
这是你的自我实现的需要得不到满足而引发的一系列病症。追根究底，为什么你的自我实现的需要得不到满足？是缺乏生理需要？还是缺乏安全需要？还是缺乏归属与爱的需要？还是缺乏尊重的需要？或求知的需要？
在我看来，你都缺乏，并不是完全的缺失，而是或多或少地缺失每一种需要。我们常年异地，你的住宿，你的饮食、你的生理需要都得不到满足；你遇到困难时，没有人能给你中肯的建议，生病时只能独自一人；当你想给自己的父亲打一通电话时，他可能会匆匆挂掉电话，当你想跟我倾诉时，我可能会不理解你的苦楚而转移话题；当你的上司对你各种刁难时；求职时，别人不懂你的行业而觉得你不适合他们的岗位时，从而得不到他人的认可……这一切都在阻碍你成为你理想中的人。
我很想能帮到你，哪怕一点点，可我没有办法帮到你，即便是最简单的安慰，我也不知该怎么说。每次见到你失落的表情，听到你沮丧的语气，我都会很心痛，可我不知道该怎么安慰你。虽然学了那么多心理学知识，我很清楚是你的基本需要没有得到满足，我也尝试用归因理论来开导你，试图让你摆脱习得性无助感，获得成就感。可我发现我仅仅是学了，真的运用时，我不知道该从何下手。
我时常在想，是应该不断地鼓励你，还是应该给你适当的打击。无论用哪种方式，我都知道，你是最棒的！无论现在遇到的境况是多么地难，坚持走过去，什么都会好起来。就像我朋友说的，等我一毕业，我们的生活就会突然好起来。
每当我遇到困难的时候，你总是能给我各种各样的鸡汤，我现在的所有成绩都是你给我喝鸡汤的结果。我不会煲鸡汤，但我希望你能坚强起来，也要你知道，无论生活有多难，我都是你最坚强的后盾，我们都会一起面对。
亲爱的，我不知道如何安慰你，但有一句话始终坚信在我的心中——阳光总在风雨后！
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