参加工作后的前两年，我的生活作息非常不规律，晚上熬夜早上睡懒觉，白天精力涣散、注意力难以集中。
都知道时间很重要，也不时提醒自己要珍惜时间。每每抽出一点时间用于阅读或者运动，都会觉得很充实，自我感觉良好。
可当现在回头去看时，才发现自己虚度了大把的时光。那些曾经以为的“奋斗”的瞬间，一个月其实并没有几次，真的就只是瞬间而已。
假如你去与身边优秀的人对比一下，你会发现，你所认为的那些“高光”时刻，很可能只是他们最普通的日常而已。
我们谈论成长和自我提升，追求可行的方法固然重要，但比方法更重要的是要先有自我审视的意识。
对自身情况有一个清晰的认识，才知道哪些方法适合自己。把学到的方法根据自身的尺寸进行调节、吸收，最后成为我们的习惯，这就是成长。
今天我们谈一谈怎样通过最简单的时间梳理，找到适合自己的学习时间。
1、时间梳理
不知道大家平时有没有留意过，每天的24小时都花在了什么地方？
我工作前两年多的时间里，每天都感觉自己忙忙碌碌，但每次反思和复盘时，却发现自己每天除了工作以外，好像什么也没做。
每天工作时间8个小时，那其余的16个小时都花在哪了？
后来我对自己一天时间的安排，做了简单的梳理：
之前的时间表
可以看到，我每天花费最多的，是和工作相关的时间，包括在公司的时间和通勤路上的时间，加起来高达11个小时（8:30-19:30），并且总体上来说是固定的。
我一直以来都是从事销售的工作，虽然有时因为见客户，会导致工作时间的提前或者推迟，但这些偶尔的不可控因素，没有必要计入我们的时间分配表中。
再除去床上睡觉、玩手机、早晚餐等时间，其实每天可供我自由支配的时间只有睡觉前那不到4小时的时间。
4个小时的时间表面上看起来不少，但其实过得非常快。有时看个电影、玩会游戏，或者参加一些社交活动、处理一些杂事，很快就过去了。
可是人毕竟要成长啊，想要提升自己，看书学习是必不可少的。所以我只能从晚上这4个小时时间里抽出时间来进行阅读和学习。
但是慢慢的我发现，这个时间段的学习非常低效，而且注意力难以集中，比如看某一章节时，总是开小差，导致一个章节翻来覆去好多次，一晚上都看不完，就算勉强看完，过后脑海里还是一片空白，不知道究竟看了些什么。
究其原因，一方面是因为工作一天之后身心俱疲，另一方面则是因为这个时间段，是我们这群人最活跃的时候。朋友们纷纷找你聊天吹水，在群里讨论各种话题、约你打游戏等等。
也正是因为这样，我曾无数次给自己定下各种目标：运动、看书、学英语等等。但每次没坚持几天就都抛在一边了。
很多时候当我准备看书，或者在犹豫要不要出门跑步的时候，就会有朋友给你发消息，煽动你先打两盘游戏再去，或者干脆今天放松一下，明天再去。
最终，一晚上的时间就这么玩过去了，学习和运动的计划也只能一天一天往后拖。
这还不是最可怕的，最可怕的是每每这样的情况发生之后，我的内心会产生一种自责感，而当这种自责感累积到一定的程度以后，又会对自己产生怀疑，甚至自暴自弃，丧失对学习和自我提升的欲望。
2、转折
后来有一段时间，我因为减肥的需要，决定自己做早餐，把早上起床的时间往前调了一些，从原来的8点多调到了7点多。
有时候吃完早餐发现还能剩下一些时间，于是就鼓起勇气把前一晚书中没看懂的章节再随手翻一翻。也正是这几次无意中的阅读，让我发现，原来早上读书的效率这么高。
原本一晚上看不完，甚至一看就打瞌睡的章节，我在早上居然可以轻松看完，而且就算不做笔记也能记住很多内容。
于是我的脑海中开始冒出了一个想法：既然早上学习效率那么高，那我为什么不用早上的时间进行学习呢？
与其在晚上一次又一次被打扰，陷入这种低效学习和不断自责的循环中，倒不如干脆一点，把晚上的时间拿出来玩个痛快，把早上这段高效而且无人打扰的时间用来专心学习。
说干就干，我开始逐步把起床闹钟往前调，从7点到6点半，再到6点。每天早上，我给自己安排了学习的时间，运动的时间，还有做早餐的那段发明创造的时间。
有时候累了就什么也不做，站在阳台吹着早晨的凉风，想想过去和未来，想想亲情与爱情，这是属于我自己的时间，随意支配且不会被任何琐事打扰。
到了下班后，我就尽情的放松，玩游戏、看电影、享受和女友共度的时光，不会再因为浪费时间或者低效的学习影响到我的情绪。当然，如果状态良好，我也可以再安排一段学习的时间。
这样就结束了吗？当然没有！
3、进击
随着自己的成长，我又渐渐感觉到时间的不足。我再次看着自己每天的时间表，寻找还有哪些可以增加时间的办法。最终，我找到了两个还可以优化的地方：
①我还可以起的更早
我发现我在床上的其实还有很多时间是浪费的，比如我每天睡前至少有半个小时是浪费在手机上的，醒来之后也有大概半个小的时间躺在床上，迷迷糊糊的挣扎要不要起床。
于是我要求自己，只要躺在床上，就不碰手机，争取尽快入睡，起床之后也尽快下床，找其他方法比如洗脸刷牙或者简单的运动来醒瞌睡。
②我可以住的更近一些。
我住在了离公司步行距离1公里左右的地方，无论地铁还是公交都只有一个站。天气好的时候，我正常速度走路上下班也就30分钟。这样一来我的通勤时间又能省下1个小时。
住的近给我带来的好处的不仅仅是节省时间。我之前一直忽略了挤公交地铁会给我的精神状态带来很大的压力，而且影响之大超乎我的想象，直到我开始用步行替代交通工具以后，我才明显感觉到两者的差别非常之大。
特别是在下班以后，很多压力和烦恼，在我走回去的路上就已经得到了缓解，回到家后我居然还能保持清醒，还能有精力进行学习和写作，这是我之前没有想到的。
于是，我再度调整晚上的时间，把最清醒的时间都用来学习，只有在疲劳的时候，才会选择做一些娱乐和放松。
而且和之前不同的是，因为有了每天早上学习时间的保证，我晚上的学习状态可以非常放松。简单来说，当我感觉良好时就认真学习，感觉到注意力不集中时索性停下来，做一些别的事。
4、习惯与调整
至此，我新一轮的时间调整就算是完成了，这样的时间安排，也是我目前正在使用的：
新一轮时间表
现在我每天可以自由掌控的时间，相比刚开始工作的那两年，整整多出4小时不止。
我一天中的学习时间主要在早上和晚上。晚上的时间偶尔会被自己的身体状况或者其他一些因素所影响，所以可以视情况灵活调整。
而早上的时间相对可控的多，所以早上的学习时间，是我每天无论如何都会保证的。
当然，未来的随着自己工作和身份的转变，我相信我的时间还会不断的进行改变和调整。
但是万变不离其宗，养成了时间梳理的意识，我们才能知道哪些地方可以调整和优化，哪些习惯我们应该保留，哪些人和事我们需要当断则断。
END
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