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【重症少女】(轻度抑郁)の自我拯救

【重症少女】(轻度抑郁)の自我拯救

作者: 甜饼莓子 | 来源:发表于2018-12-17 23:29 被阅读0次

            然而,我突然接到了妈妈的电话。她不常给我打电话,我也从不往家里打电话。那是稀松平常的谈话,她问我在这里过得如何之类,我说好。姐姐也在旁边,她终有些大人模样,却仍是小孩子气地向我展示她隆起来的肚子。里面的生命与她血脉相连,而我与她,我确信我们之间也有一条看不见的线将我们命脉相连。

            看着妈妈苍老的脸,我觉得自己的荒凉就是对母爱的亵渎。他们将我送到这里,一定是满怀期待。我该怎么告诉他们,我在这里的忐忑和放纵,我该怎样让他们懂得,我的煎熬和痛苦。甚至我在写下这些话时,我也觉得一切都是自己的无病呻吟。我将一切归于自己的无能。也许我就是所谓的积极废人,可我一定要给自己贴上一个标签以当做自己放任的理由。

            他放弃了我。他问我是否能乐观一些,至少在他面前表现得快乐一些,我说不能。我怀疑我的脑子里多巴胺少之又少,它们不足以让我快乐兴奋。平时心境的平静淡然已让我觉得宽慰,偶尔逃离现实的喜乐也足够让人愉悦。其实,我是一个正常的人吧。是吗。只是我对他,因他无法帮助我而有些怨恨敌意。可他终究是爱我的,他又有什么错呢。错在我希冀他人将我拯救,错在我一直深陷不幸的泥淖里不能自拔。

            我决定拯救自己。不同于以往一张张费时费力排得不能再满的计划伟业,这一次,我决定成为一个正常的人。我想健康地生活,我想有一些小小的努力,我想要快乐地如同每一个青春正好的少女。我可以不去目标紧锁地追求那些曾经的梦想,它如今离我十分遥远,而健康的生活,才是我可以追逐它们的前提。别人十七岁做到,二十一岁做到,我可以三十岁做到,四十岁,五十岁,都好。首先,我要学会做一个平庸的人,不能再在深渊里挣扎而让美好的自己落寞。不要再苛求自己要做什么,努力过后即使她没有很好的完成,或是偷了个小懒,请原谅她。她是你最最爱的人,也是一生相知相守的挚友。请你们互相理解,互相包容。


            我想要一个简单的大学生活,我想要一个有意义的大学生生活,至少对我来说。我想重新书写一份面对生活的答案。一切从简,不要给自己每天都安排太多,反而觉得累赘。

    Daily routine

    ο每天给妈妈打微信电话

    ο每天写日记记录自己的愉快心情(有意识地书写)

    ο每天十点半睡觉,六点半起床(为了改善记忆力也要早睡)

    ο每天努力地学习一点,及时完成作业,期末考试务必及格(减少影响自己心情的因素)

    ο每天学习英语(英语是自己比较擅长的科目,要把握好,让自己有一个可以骄傲的理由)

    Weekly routine

    ο每周五下午去图书馆读书

    ο每周练习一篇TED演讲

    Attractive habbits

    ο画画(水彩)

    ο唱歌

    ο写作

    ο穿搭

    ο书法

    ο摄影

    ο乐器

    ο日文

            如果我的灵魂是枯槁的,那我就寻找一种兴趣填满它。仅此而已。从明天开始,请开启我们的美少女养成计划。

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