爱因斯坦著名的质能方程式E=mc^2（E表示能量，m代表质量，而c则表示光速）说明：物质就是能量。
这就科学地揭示出，宇宙间万物的本质是能量。一切都靠能量的转变而运作。
物理学家已经证明，我们这个世界上所有的固体都是由旋转的粒子组成的。这些粒子有着不同的振动频率，粒子的振动使我们的世界表现成目前的样子。我们的人身也是如此。科学家已经测量过：人在不同的体格和精神状态下身体的振动频率不同。
霍金斯博士以「肌肉动力学」做的科学研究，发现我们的身体不但能判定万事万物的能量、分辨好坏真假，还能测出意识能量的等級！相关试验的概念和理论都经过运动机制学超过25年实践的检验。
霍金斯能量等级表
各种情感的能量等级：
情感能量层级
从意识层级这一模型来看，200分以下很多的情感或意识大都是以自我为中心的，而200分以上的情感或意识的产生，主要是开始去关注周围的世界和人。
这里面有一个很关键的点，就是200的勇气，只要跃过了勇气，活出自己的勇气，我们就可以去到更高的能量层级当中，而勇气最关键的就是直面自己、直面他人，直面人生。能够接纳自己的不好，也能够接纳他人对自己的评判。
如何让我们用这个框架来对自己的过去进行一个盘点? 你可以画一个四象限的图，横坐标是生活和工作两个维度，纵坐标是高分和低分，以200分为界。
在生活和工作两个维度，常常出现了哪些200分以上或以下的意识或情感，花几分钟很诚实地写下来。
能量自测
自我精进的五个方面
同频相吸——吸引力法则
我们常说的“物以类聚人以群分”在这里同样适用：万物与宇宙确实是同频相吸。
你处于什么样的频率状态，就会吸引同等频率状态的人事物到你身边来。也就是说，任何事情的发生都不是偶然的，因为它是在你的频率状态所吸引下发生的。
那么如何提升个人的能级呢？或许你也猜到了。就是放弃低能级的东西，和高能级的东西呆在一起。这包括具有更高能级的人，高能级的书籍、音乐、电影、录像带、画像、工艺品、温和的猫以及可爱的狗。
真正决定我们生命等级的，与金钱、地位、物质无关。
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