2019一定要做个自律的人

如果按每月30天的话，每个月要看店15天，上6天的班，

至少有9天的时间是属于自己的。

做到每天早上6点起床，跑步半小时。

每周至少保持一天的时间去健身房，

一天的时间瑜伽，

一天的时间汗蒸做身体。

希望自己能慢慢淡漠那个让自己失眠的混蛋。

加油我一定能做到！