还有两个月这一年就要过去了。想起去年即将进入2019的晚上，接近零点，我在微博已经编辑好了文案，草稿里的语言带有翻篇的微微喜悦，一股蓄势待发力量。同时后台微信运行，有隐秘的小心思，我想看谁在零点会准时跟我说新年快乐。
那段时间处于考试周，下一门课程四天后才考，于是2019年1月1号那天早上我放任自己睡到9点半才起床。微博上很热闹，1月1号意味着总结，也象征着全新的开端。大家都有种隆重的形式感。
我看到了一条很真心实意的祝福：新的一年，我祝大家情绪稳定。
觉得实用又诚意，当即转了。
来到陌生的环境，加上对未知的恐惧，过去两年我情绪起伏都很大。对未来时而乐观时而悲观，丧和喜交替轮换，大起大落。
过于感性和敏感的性格在人际交往中的确可以让人变得体贴、理解他人感受，获取准确、不被察觉的信息。但它也带来负担，在没有真正学会去有效控制情绪之前，理智很多时候被抛掷一旁。过于情绪化会降低做事效率，也会捎来不友好的心理状态：自卑、自怜，或自负。
被情绪控制那种感觉我仍可以真切感受到：忽视学业，不断给自己找借口。即使很清楚当下自己应该做什么，我却给自己找了冠冕堂皇的理由：我不知道我这种情绪为什么会出现，我觉得我不疏导它我无法静心做事。
悲观消极的情绪很多情况下是来得没有理由的，正如明明每天都充实生活，却在偶然一刻人就丧了，还有接踵而来的疲累。之前争分托秒与时间和效率赛跑，可那一刻什么都不想干。只想发呆放空。
过了那段时期，要重新振作，像月底流量用完需要流量加油包一样，这时候就需要给自己更充足的动力，让自己能再持续一个亢奋如打了鸡血的努力状态的下个阶段。
1
相信在读书岁月里我们周围一定有这种人：平时“用力”的程度是看得见的，意志依稀也能感受到，可考试成绩出来，分数却不甚理想。
那也是曾经的我。
以前班里有一个女生让我印象深刻。B位置坐在第一排，人少言，和同桌不太交流，每天背着好几本书回宿舍，又驮着它们回教室，背被负重得直不起来，连走路都像是在拖着前进。每个人都知道她很努力，她想考高分。有些欲望和野心是藏不住的，它们在面孔上早就出卖了主人。
早起在走廊上背单词，晚自修下课留半个小时再走。在她的书桌上不是经典名著，也不是风俗读物，而是清一色的人生鸡汤。或许那些鸡汤给了她亢奋的精神状态，让她有一股凌驾周围的毅力。
既然你的野心明晃晃地展露，那就要取得与之匹配的结果，不然所有的“努力”只会沦为别人披着“惋惜”的外衣却暗藏着幸灾乐祸的谈资。为什么高中时期有些人会藏着掖着自己用功读书，我想也有可能只是给自己留个余地，不想让自己丢了面子罢了。
付出努力却没有得到想要的结果，谁都会沮丧。B就在一次次的打击中不断奋起，再一次次地跌落。
当所有的努力只是为了“努力”这件事，那么会离目标越来越远。
2
当时我周围有一位女生C，和B一样，她身上也藏有一股石破天惊的力量，不过对比之下C的状态要平和许多。野心偶尔会显露，从她的行动中也能看出来她的踏实努力，不过C没有摆出大阵仗，课间玩乐和嬉笑她并不排斥，偶尔还会加入，她并不觉得这是在浪费时间。
C起先的成绩并不好，但排名每次都在稳步上升，她在一步步向自己的目标靠近。她和B不同，在她身边没有“压迫”感，我们知道，努力的姿态有时多少会给人带来压力，但她没有，她像一块磐石，按捺得住自己的心，坚定明确，平静淡然。
很久之后我才明白，我和B一样走了偏路，努力并不是用来“昭告世界”或者是用来“自我催眠”，它是细水长流，它是不动声色。
高考千军万马过独木桥这一战役，或许它想教会我们的不是标准答案、习题的多种解法，而是在这个枯燥重复又不时遭受打击的历练过程中，我们学习掌控情绪，学会踏实谦虚，不自馁、不焦躁，也不骄傲的品质。我想这些才是会益于自身的宝贵财富。
之前有看到一个关于智力的解释，“行为不轻易被情绪、情感左右”这一项也属于智力的范畴。
谁能想到，要获得理想的结果，踏实、不受情绪干扰的品质也是必需。
3
每次看到在朋友圈看到别人晒出来的光鲜靓丽的照片，我很羡慕，我也想把自己的生活过得有滋有味风生水起。
但生活就像一个湖泊，湖面下有心酸苦涩，有快乐欢喜。湖面上展现出自己想给别人看的，而低下藏着更多的不为人知。个中滋味，只有自己懂。
无论湖面是多么动荡起伏，多么惊涛骇浪，最终都只会归于平淡。平淡才是生活的本色，才是生命本身。
我们追求理想的过程中，其实不必把生活过得太“用力”，也不必过得苦大仇深，维持恬淡的心境便已足够，它能帮助过滤掉消极的负能量，也能帮助掌控过于亢奋的情绪，众所周知，大喜往往也附带着代价，乐极容易生悲，从云端跌入谷底的滋味从来都是不好受的，这时淡定就显得特别重要了。
努力的途中并不需要太“用力”。卡夫卡在《城堡》里面写道：努力想得到什么东西，其实只要沉着镇静、实事求是，就可以轻易地、神不知鬼不觉地达到目的。而如果过于张扬，闹得太凶，太幼稚，太没有经验，就哭啊，抓啊，拉啊，像一个小孩扯桌布，结果却是一无所获，只不过把桌上的好东西都扯到地上，永远也得不到了。
而我们也需要在这个过程掌控情绪，正如梵高所说：“我告诉自己在任何情况下都不能闷闷不乐或者灰心丧气，前进的过程中肯定会遭受一些痛苦。春天的时候吃草莓事实上是我生活的一部分，但那只是一年中很短的一段时间。”
通往理想的道路上遇到的挫折我们不可以掌控，但我们可以学习去掌控自己的情绪和心境。
情绪的出现往往伴随着欲望的不满足。我们的虚荣、自卑、自傲全来自与他人的比较，也来自世俗的一些标准。不想受情绪束缚，意味着我们要舍弃，舍弃从虚荣和自傲感受到的自我价值，换来平和的心境。就像等价交换，只是必须付出的代价，对得与失的权衡，能让自己看清情绪的本质。
自我价值的实现不是建立在别人对自身的认可之上，而是自己为自己定义的标准。喜也好，悲也好，都是自己的，与他人无关。
我自认为，最理想的状态是，不以物喜不以己悲，平和的心境下，藏着对美好向往的恬静喜悦，踏实，坚定，走自己的路。
本文首发公众号四季馆（JY98092）
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