情绪这玩意儿,真的是很难把控的,我相信每一个人都应该有过情绪引起的后悔事儿。很显然,情绪会影响我们的行动乃至内心。但是该如何学会去控制情绪,化情绪为己用呢?
优秀的人从来不会输给情绪,情绪有很多种,喜怒哀乐等等。在这本书中,作者给我们提供了许多切实可行的方法去控制这些情绪。例如如何成为一名优秀的聊天者?聊天重要的是对别人尊重,接纳别人不同的意见和看法,将对方和自己放在同一个位置上平等对待,这样才会被人认可,聊天才能进行下去。那么如何打开自己的话匣子呢?大胆的与别人交流,运用猜的方式全面撒网重点捕捞,寻找到你们话题的共同点,那么接下来交流自然而然就很顺利了。
话,可能很多人都会说,但是真话往往是很容易得罪人的,如何既能够说出真话,又能够不得罪别人呢?有两个绝招:留白和自我沟通的方式。留白即是说话留一半,但不是说谎,剩下的让别人去思考,这这样也是为了给别人留面子,毕竟谁也不是傻子不是?自我沟通的方法即是通过自己亲身的表述来向对方传达信息,这样能够给人以轻松自在的感觉。
那么如何正确的表达自己的情绪呢?如何能够做到善解人意理解别人呢?表达自己最忌讳的是乱说话,滔滔不绝,甚至带着自己的情绪去说话,自然就会让倾听者感到你的情绪变化,有句老话说得好,“良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒”,意思即是你的语言能够穿提出你的能量,是正能量还是负能量,全在语言之中。多站在别人的立场上,学会换位思考,自然你就能体会到别人的内心,与之交流会去的更好的效果,因为别人也喜欢被认可被理解。
这本书中其他的内容还有很多,例如如何教人学会拒绝,如何学会努力对待自己的人生,如何面对自己进步的绊脚石,如何管理自己的情绪等等。书中都给予了我们很好的建议,虽然这是一本心理学类的书籍,但是对于我们从内而外的改变自己仍然有着很大的指导作用。
优秀的人内心是强大的,他们也会遇到困难,但是与常人不同的是,因为内心的强大,他们能够应变自如,一切的困难和阻碍都是他们更优秀的垫脚石罢了。在如今节奏飞快的时代,每个人的生活压力都是巨大的,如何笑对人生,需要的是有一颗强大的内心,愿,每一个人都能如愿以偿。
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