我想今年我的关键词应该是“反复”两个字。学了很多杂七杂八的东西却没有好好消化，一知半解，似懂非懂，害己不浅。所有的成功、所有的成就，除去天赋之外，剩下的只有日复一日的重复。太极也好，品茶也好，中医也好，还有各种养生方法都在于有足够的练习和实践。今天的体会又一次印证了这一点。晨练时如果把学过的招式走一遍，根本没有时间体会，身体跟不上。今天我只是把其中的一个太极动作练了5分钟，还没有达到老师要求的最少15分钟，就已经有一点点的体会了：什么是整劲？整劲儿是老师挂在嘴边的非常重要的一个词，今天我可以用我自己能听懂的话来解释了，就是我身上的每一个细胞都在为一件事而全力以赴，没有一个溜号的，没有一个观望的。
也许并不十分准确，但是对我来说仿佛更明白了。想起了老师的师傅曾经对他说的话：什么时候你用你自己的话把我的话给讲出来，那就说明你学会了。
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本文标题：反复2023—太极整劲
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