大约8年前，我第一次阅读《爱是一切的答案》每一章节都舍不得停下，如饥似渴的品味着，虽然不可能马上践行受益，总觉得它是我灵性成长的智慧指引，今年元旦这天自然而然地选择它为新年的第一本读物，为什么是这本书呢？可能是内心的召唤和无意识的吸引。
《爱是一切的答案》是全球两性关系专家芭芭拉・安吉丽思的代表作品，作者提出10项生活的秘密，让人了解如何不再破坏自己的快乐，建立内在的自信、清明与平静的状态，并据以创造真实的自由。这本书可以教会你如何爱自己，修炼亲密关系。
1. 快乐的一切要素，都在你心里。
2. 生活的目的是成长，成为你能力所及的最好模样。
3. 改变是无法避免的，所以，别再抗拒，顺服于生活之流吧。
4. 一切障碍都是隐藏的功课——敬重它们，向它们学习。
5. 你的心创造出对现实的体会，所以，让心灵成为你的朋友。
6. 恐惧会偷走你的生命力，所以，让你的勇气大过恐惧。
7. 先爱自己，才能付出真爱，并接受别人的爱。
8. 所有的感情都是镜子，所有的人都是老师。
9. 真正的自由源于面对生活的态度，而非生活加之于你的一切。
10. 无论问题为何，答案都是“爱”。
刚刚读完这十个秘密，我自己的内心隐隐有一种感动，要是我在任何时刻感到不快乐、烦躁不安或精神涣散，要是我失去内心的满足感和安全感，也许都是因为我违反了其中某一条原则。
书中说，当你没有自觉地作出反应时，你就是在练习无意识地过日子。当你主动察觉自己的行为时，你就是在练习做个自觉的人。
停止习惯性的被动反应，自觉地面对生活后，
你就能得到真正的独立，真正的力量、真正的自由。
例如，假设我跟一位朋友的谈话发生冲突。挂了电话时，我觉得很紧张。我一发现自己处于焦虑的状况，就问自己：
“此刻我忘记了什么真理？我必须记起哪一项，才能超越这件事？”
其实在这十条原则当中，每个人感受到的力量是不尽相同的，如果你觉得哪一条触动了你，那就有可能那个点是你人生中最该去学习的部分。
对我来说，里面的每一条都是治愈我的药，都是芭芭拉赠送给我的礼物，是我2023新年为自己立下的修行目标。
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