宁向东的清华管理学课有这么一节课，理性注入：从根本上管理慌张。
这节课的话题很有意思，也很巧，
因为前几天我也在思考这个问题：
我为什么跟高层领导沟通时总是紧张？
在前公司，我是直接向总裁汇报，
刚开始，每一次汇报工作就会喘气，
就上气接不上下气的那种。
其实我的这位领导，他是一个非常和善，平易近人的领导者，但我刚开始汇报的时候总是会紧张会喘气。后面因为对他有了更加深刻的了解，以及自己做的一些调节：
第一：做一些深呼吸，让自己慢下来。
第二：根据汇报的工作的不同，利用不同的汇报框架（比如规划性的汇报，实施中项目中的汇报，问题解决方案的汇报），写成文稿，这样提前梳理好自己的思路。
慌张这个问题就这样克服了。
然后来到现公司：
我就是一个基层的执行者，被大领导喊过去谈话几次，每次去都特别的紧张，不，不是紧张，是害怕。不知道为啥，就是害怕，后面我也在考虑为啥害怕？
第一，可能是因为大领导是那种雷厉风行的领导者，无形中就给人一种压迫感。
第二，大领导会吵其他同事，也给我一种害怕和无法接近他的感觉。然后我在领导面前的表现是：要么就是具有攻击性（我老公解释为恃宠而骄，我反思是有一点，但大部分还是因为畏惧），要么是毫无想法。
前面说过，我前段时间就在思考这个问题，然后这里面更深层次的原因是什么呢？
是杏仁核
杏仁核掌管着对外在压力方面的反应，这个是在原始社会里面培养出来的，原始社会的时候，当你见到一头老虎在你面前突然出现的时候，你一定会非常的紧张和害怕，这个时候你只有两个选择，打或者逃，我的攻击性就表现在打上，我的疏远就表现在逃上。
而我的毫无想法是因为什么呢？
不管是打还是逃，这个时候我们的血液都流向了四肢，以方便我们能更好的去打或者是逃跑，这个时候由于大脑供血不足，大脑空白，没有想法。
反观今天的课程，其实老师提供的解决方案，我以前就用过。
第一，情感注入：做深呼吸，让自己慢下来。
第二，理性注入：不同类型的问题运用不同的汇报框架梳理一遍，然后进行汇报。
这样在理性注入的基础上，再加上深呼吸之类的情感注入，就克服了慌张感。
第三，我补充的：我这种性格的人，工作上不能带入个人情感：领导就是领导，如果是当老乡或者是朋友，就带入了个人情感，然后就没有边界，没有边界就会说错话，办错事。
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