今天是2月1号,经过一天的上班,自己浑浑噩噩、糊里糊涂的跑到健身房,然后就上了跑步机,开始了慢跑。慢慢的发现自己的大脑变得清晰。就如同早晨起床后的清爽。我思考了下,因为工作的脑力一直在消耗,但是没有得到很好的转移,利用运动动了身体、休了脑子。继而回来继续加班。。。。
在这里需要明白为什么你的工作效率低下?
1、因为你的大脑没有得到很好的休息。
思考那些佛教中人,冥想、坐禅、沉思。这种种行为都是为了让自己看清自己的思想。元认知。
今天是2月1号,经过一天的上班,自己浑浑噩噩、糊里糊涂的跑到健身房,然后就上了跑步机,开始了慢跑。慢慢的发现自己的大脑变得清晰。就如同早晨起床后的清爽。我思考了下,因为工作的脑力一直在消耗,但是没有得到很好的转移,利用运动动了身体、休了脑子。继而回来继续加班。。。。
在这里需要明白为什么你的工作效率低下?
1、因为你的大脑没有得到很好的休息。
思考那些佛教中人,冥想、坐禅、沉思。这种种行为都是为了让自己看清自己的思想。元认知。
本文标题:你工作效率低的时候,就该放空一下了
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