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今晚吃了好多

今晚吃了好多

作者: 做一个情绪稳定的人 | 来源:发表于2023-10-28 21:57 被阅读0次

今晚心情不太好,不想跟那位说话,就想吃东西,所以一路吃了好多。

先是十个水饺,连汤一起喝掉了。

再是一碗核桃调蛋。

其实肚子已经饱了,但嘴巴还想吃,再来一个缙云烧饼就美了。


哈哈,减脂减重管不了了,今晚要敞开吃一回。

来到烧烤摊,闻到味,许久没吃烧烤的我,今天馋了……

点了一个烤茄子,两大串羊肉串,带青红椒、大蒜一起烤的,巨好吃。

惹我生气的那位,也吃的很起劲,吃饱了,气也消得差不多了,哈哈哈。


最后经过缙云烧饼旁边,还是没忍住又来了一张饼,不过我不敢再吃了,还是稍微克制了下,只吃了四分之一过过嘴瘾,害怕明天上称太夸张,嘿嘿。


为什么人生气的时候喜欢吃东西,特意搜索了一下,原因可能有以下几个方面:

1. 生理原因:当我们情绪低落时,大脑中的神经递质会发生变化,导致身体产生一种叫做“血清素”的物质,而食物中的糖分、脂肪和碳水化合物等物质可以刺激身体产生血清素,从而缓解情绪。

2. 心理原因:人们在生气或紧张时往往会产生一种叫做“情绪饥饿”的状态,这种状态让人感觉自己需要一些东西来填补内心的空虚和不安,而食物可以满足这种需求。

3. 社会文化原因:在一些文化中,吃东西被视为一种安慰和慰藉的方式,特别是在重要的节日或庆祝时,人们会准备美食来表达对家人和朋友的关爱和祝福。

然而,人生气的时候吃太多食物可能会对健康造成不良影响,如导致肥胖、三高等。


所以,情绪不佳时偶尔可以通过美食来缓解,但不能每次都这样哦,还是需要多元化的情绪疏导方式,比如运动、看书、找朋友聊天等等。


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