今晚下班后，去公园跑了3.66公里，流流汗，舒服多了，也很感谢昨晚盲人按摩店的工作人员按头按肩颈，昨晚很好睡。
今晚一边跑步一边听《正念的奇迹》这本书，书里说“每时每刻都是修炼时”，我觉得特别有道理，跑步让我很释放，流汗让我很放松。
一切都是最好的安排，感谢同事的赋能，她说:开心打电话也是打电话，不开心打电话也是打电话，为什么要让打电话影响自己的心情，心态真好！
活在当下，一次只做一件事，没关系，允许自己慢慢成长，加油，感恩生命中的所有美好！感恩外婆的智慧，感恩家人的关爱！我真是个幸福的孩子！感恩！
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