今晚下班后,去公园跑了3.66公里,流流汗,舒服多了,也很感谢昨晚盲人按摩店的工作人员按头按肩颈,昨晚很好睡。
今晚一边跑步一边听《正念的奇迹》这本书,书里说“每时每刻都是修炼时”,我觉得特别有道理,跑步让我很释放,流汗让我很放松。
一切都是最好的安排,感谢同事的赋能,她说:开心打电话也是打电话,不开心打电话也是打电话,为什么要让打电话影响自己的心情,心态真好!
活在当下,一次只做一件事,没关系,允许自己慢慢成长,加油,感恩生命中的所有美好!感恩外婆的智慧,感恩家人的关爱!我真是个幸福的孩子!感恩!
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