瑜伽班来了个新老师

瑜伽班来了个新老师，一节课后，大家反向强烈。

新老师只注重每个体式的样子，不注重做体式时的呼吸，用力点。一节课下来，毛毛汗都没有。

新老师说，你们来练瑜伽就是为了放松放松，那么累干嘛？

小张老师和小李老师的瑜伽课，从来没有如此轻松过，甚至是魔鬼般练习。可喜的是，也收获了健康的身体，魔鬼般的身材。

小张老师的课为何有效果呢？且看她是如何

做的。一节瑜伽课，要做的体式很少。有时就三四个，但这三四个体式都是为了一个目标，比如，激活背肌。

点小，但要深研。忽然想到孩子们的写作也如此，每节课抓一个小点，反复训练，直到把这一点学到。

小张老师说，你们每个人有哪种常犯的毛病，我都知道。啥？不信！

一个个说，张姐下犬太费劲，是因为手腕在用力，回去练压指根。保护腕关节，把力用到手掌和大臂去。

童姐做平板支撑太费力，是因为核心肌没收紧，脚跟没有力。回去练激活脚掌的力。

……

一针见血，有病症有对策。

作文教学时，我们是不是能做到准确判断一篇文章的毛病在哪？该有何疗法。

有病不治，不对症下药，写上千百遍，也收效甚微。

小李老师的课关键点在练就了我们的毅力与恒心。拜月式一做就是十八遍。累得上气不接下气。还说这是最低要求。腹肌训练，肘支撑平板30个，累得不行，接着来，左侧平板职称，熬不住了，手抖得厉害，不能停！右支撑平板30个，终于可以歇啦？不时，继续，正面支撑平板再来30个。

几番折腾，已是筋疲力尽。却越来越轻松。

写作文也如此啊！每天坚持练习，不间断，持续得越久，越有进步。半途而废，蜻蜓点水，怎么能行呢？

原来，生活中某些现象，竟冥冥中如此相通！