你累么？
累……
累了就休息呀？
不行！没有伞的孩子，只能全力奔跑。
身处21世纪中的社会，大部分人都忙成了一个高速旋转的陀螺。不近人情的“996”工作制之外，人们还孜孜以求地学习着各种各样的新知识新技能，马不停蹄地秀出自己有趣的灵魂、有料的大脑和美好的躯体。越来越多人活成了自己想要的模样，或者做到了“以自己喜欢的方式过一生”。
按理说，我们的幸福感应该是越来越高的。但是在实际生活中，我们还是经常听到各种抱怨和叹息。其中被人们提到最多的，就是一个“累”字。
因为“现代陀螺人”担心只要自己停止旋转，身上的光环便会就此失色。
西方有一句关于劳作和休息的谚语是这样说的：一天的辛勤,换来一夜的酣睡;一生的辛劳,换来永远的安眠。我们也可以这么理解为，辛勤劳作是问心无愧的休息的前提。
可是现在，许多人连问心无愧的休息，都不舍得犒赏自己。在潜意识里，我们将休息和懈怠、偷懒画上了等号。
然而，休息真的只能成为我们偷懒的一个借口而已么？
在基督教记载的圣经里，上帝用了六天的时间创建了万物。完成工作之后，上帝决定在第七天安息，并赐福这个日子为圣日。
经过几千年的传递，无数基督徒遵循着在安息日停止工作的传统。这个传统让他们在辛劳的工作之后，身体能够得到休息，灵魂得到升华。
在我国博大精深的传统文化中，古人对劳逸结合的推崇也随处可见。比如《诗经》中的“民亦劳止，汔可小康”。又比如《礼记·杂记下》中的“一张一弛,文武之道也”。
劳逸结合是古人传递下来的经验和智慧，遵循它可以让工作和生活维持着一种正常节奏去进行。
在今天，现代人之所以疲惫不堪，多是因为不敢休息、不会休息。其实，一成不变的工作很容易导致极度的厌倦。而单调的生活和工作又会进一步抹杀人的生趣和生机，让我们变得呆板枯燥。
反过来说，停下来休息可以让你调节积聚的情绪、恢复对工作的热情。它能让你拥有一个更好的心态和精神状态，去面对接下来的挑战。
由此可见，休息并不等同于偷懒！
有的人会说，宁在一思进，莫在一思停。社会竞争残酷，休息就是给竞争对手腾地方呀！这么吃亏的事谁愿意呀？
可是，休息真的就只能延误“战机”吗？
首先，宁进不停的做法，不代表我们真的就在进步。有时候这种做法不过是在强硬地推着自己做事，并没有多少做事的效率。而不讲效率的工作，做得再多，也会让你逐渐沦落于一个落后的位置。
西方心理学家的研究表明，花费同样多的时间去做同一份工作，有休息的比没休息的效率大得多。如果我们能够让自己得到适当的休息，还有机会去复盘眼前的工作、调整思路提高效率。
其次，一成不变的环境难以刺激新的灵感。如果我们可以适当地叫停，跳出自己的小圈子，就能接触更多的人事物。新的刺激能开阔新的思维，有助于我们发现新的机会。
最后，安排得满满当当的日程可能会让你错失新的机遇。很多人认为，能把日程表安排得一滴时间都挤不出来，是一种高效能的表现。这种日程模式，或许适合在学生时代锻造学霸。
在职场上，新机会的出现总是无法预期的。如果我们的行程日日排满，那么新机会来临的时候，我们可能会因为无法抽身片刻而与新机遇擦肩而过。
适当的休息，并不代表懈怠和偷懒。它可以让我们的身体得到休息，也能让我们的精神得以重振。而且懂得巧妙休息的人，往往还更懂得高效工作。
这个周末到来的时候，你会停下工作，让自己休息一番吗？
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