day84

『0912-2018早安』0704张喆

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【昨日晚睡】23:05

【今日晚起】7:40

【100天小目標】

1、早起100天；

2、持续阅读、运动。

【昨日青蛙检视】

1、给水规范✔️

2、早睡✔️

3、M4给水

【昨日收获体会】

早睡早起，保证身体条件是保持高效的基础

【今日青蛙】

1、清单

2、早睡

3、M4给水

【一句話能量】只有一件事情最重要

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