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焦虑使人发晕

焦虑使人发晕

作者: Alian__ | 来源:发表于2024-07-21 23:41 被阅读0次

          啥都不说,去中考改卷了六天,我有点头脑发昏。去年去改卷,我更是坐如针扎。可能是产后没有恢复好,体质弱,简直是累到爆炸。加上改卷时,不知道是什么原因,感觉心理压力大,力不从心。但是,这一点都不影响我年年积极申请去改卷的热情。我每年都想去改卷,原因是有改卷费,还可以会后交流今年中考的情况,分析汇报并布局下一年。所以就算改卷很辛苦,但是我都希望每年都可以去。

          这次中考改卷时间比往年多了一天,原因是考生人数多,任务增多了。于是那六天里我每天吃饭堂,吃完就拉。睡了几天酒店,带娃体验酒店住宿,结果她兴奋过度,每晚十二点多才入睡,导致我每晚睡眠不足。其次改卷那几天,天气还异常好,天天暴晒,暴热。每天走到饭堂吃饭,都是汗流浃背。中午跟别人的车回酒店,晚上有时候回家。这六天的经历,感觉像是过了一年。

          改卷后回家后,学校也放假了。队友回学校加班了两天,我全天在家带娃。接着开启假期模式,买菜做饭全职带娃。特别劳累,我刚开始还非常不适应,想着还不如上班,上班都没有放假那么劳累。

          于是放假后,两人在家的时间长了,互相看不顺眼的时间也多了,争吵也不断。加上带娃的劳累,她每天都妈妈前妈妈后的,不是抱抱,就是在抱抱的路上,老腰都废了,很多个早上几乎腰痛到起不来。加上队友也每晚夜睡又影响我晚上的睡眠。

          于是在放假的第十天,我们发生了一次大争吵。差不多想换人了。

          这不,改卷的劳累,放假带娃的劳累,吵架的郁闷,我发现我好像内分泌失调了,大姨妈都提前来了!

          这也就算了,对,由于大吵了一架了,我独自在隔壁休息,晚上他上厕所,娃突然大哭,过来看时,床上只有一个嚎啕大哭的娃,哄了好久,她又彻底醒了,硬是在大半夜翻来覆去几个钟后才又迷糊睡着。早上起来又不知道什么时候,有点发热,刚开始还以为是错觉,到了中午就开始发烧了。午睡后带着去医院,挂号,等看医生,开单,检查,拿药之类的。回家后已是傍晚。

          回家后,娃身体不适,六点多洗澡就睡了。

          之前每天晚上都有忙到十点多才上床睡觉,那时候在想她早点睡觉多好,我就有时间玩了。结果人家今天六七点就睡了,但是我却担心得茶饭不思。

          忙忙碌碌后,回床陪她,又觉得她浑身发烫乏力,又纠结38度3,要不要上退烧药。看着她不舒服的样子,又紧张又焦虑。然后和她说话,要不要喝水?不要。吃药吗?不吃。哪里不舒服吗?没有。那睡觉?好。听着她小声小气地有应有答,我既有点想笑,又觉得我这妈真的是话多,唠叨,影响她睡觉。又由于过度焦虑,在房间抱着她,守着她时,有点发晕。

          我忽然想起,刚入职体检时,要求复检。我也不知道是什么原因,那时候有些炎症,也不知道是不是这个原因,就去医院掉消炎药之类的,由于第一次吊盐水,太紧张了,刚发完几句信息说我有点晕,就晕过去了。我妈还在那里惊喊,护士!!晕了!

          所以现在的我也是这种状态,看到她不舒服,心里着急,紧张,焦虑,也想发昏。

          我爸之前经常和我们说,他想事情想到睡不着。我们之前总觉得他思虑太多,想太多没用的。我现在发现这可能是真的,他真的焦虑到睡不着。他性格是这样,偏执,焦虑,抑郁。我前几天买菜看到个老头,想我爸还在的话,可能也是这样开着摩托车去买菜吧。可惜他不在了,还没来得及享福。珍惜当下吧。

          这应该是和人的性格有关,改变是不太可能的。适度调试。

         

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