今天闹钟响了两遍我也没起床,可能没有把跑步变成自己的刚需。
为了能坚持跑步我需要设置完成奖励,和未完成惩罚。
我的理由是可以保持健康、年轻、愉悦、轻松等等。
今天闹钟响了两遍我也没起床,可能没有把跑步变成自己的刚需。 为了能坚持跑步我需要设置完成奖励,和未完成惩罚。 我的...
最近听到说“你瘦了”的频率要比上个月高。这应该同最近这三周减脂的效率有关,之前也在运动以及减少热量高的食物摄入,只...
20150107三明治同行者同期问答3--运动习惯 说起运动习惯,本来真没什么资格谈这个。因为我从小就是个不爱运动...
最近忙于看书写文,天气炎热,人动的少,整个人精神也不好。 看到很多简友炎热的夏季依旧坚持运动,身材管理的特别好,真...
这段时间,我和几个同事轮流值班,值班的时候也没有什么事,有很多空闲时间。我就利用这个时间做了我想做的事。 我从小就...
傍晚的时候,感觉学习学累了想休息一会,第一想到的竟然是去运动。 打开keep,发现自己已经运动28天了,除了大年3...
今早下雨️,没有骑脚踏车,在房间做了几十个仰卧起坐,大汗淋漓,通体舒畅。 洗个澡,去教会感受圣灵。
周五下午按以往习惯打开樊登读书,看樊登老师解读的《运动改造大脑》一书!结果第一次觉得无从下笔! 看完视频以后回顾本...
今天的北京微风轻轻吹动我的脸颊,蓝蓝的天空让人心情愉悦,躺在床上不愿起床,懒惰和去做的情绪争夺半个小时,终于手...
近来,我发现自己和弟弟的身材越来越像,都瘦,肌肉分明,肩膀略宽,直角肩。只是他的肩更宽一些,我的略微柔和,符合女性...
本文标题:运动的习惯
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/optjwttx.html
网友评论