身心健康才能享受幸福生活

学校在班主任群里发了测试心理健康的题，我做了以后，得了一分，我对照结果，说分值越低越健康，我心理应该很健康的。

我觉得人这辈子不容易，不仅要身体健康，还要心理健康，才能享受幸福生活。有的人身体健康，物质生活很丰富，可是心理健康方面出问题了，给自己和家人造成很大的精神负担，有的人没有很好的调整，发生了人间悲剧，让人痛惜。

除了婴幼儿不知道什么是压力，童年时期很多人都是无忧无虑的，随着年龄的增长，到了小学、初中、高中时期，多多少少都会遇到压力和困难，特别是学习、考试的压力，这都很正常。

南宋词人辛弃疾说“人生不如意事十之八九”，生活真的不容易，每个人在学习、生活和工作中都会遇到压力、困难和挫折。“天无绝人之路”，活着就有希望，我们不要逃避、不要自卑、不气馁，我们要调整好自己的心态，要勇于面对生活的波涛，找到适宜排解压力和烦恼的途径。

我觉得自己平时就是一个乐观开朗的人，特别是和学生们在一起的时候，脸上经常是洋溢着灿烂的笑容，我好像个孩童一样，对世界上所有的事物都充满好奇，经常感叹大自然的神奇和人类的聪明智慧，怀着一颗感恩的心生活。

我很容易满足，“知足常乐”是我真实的写照，特别是物质上的追求，衣食住行等要求不高，不追求名牌衣服、鞋子和包，不买很贵的衣服，穿上舒服、好看就行；吃的方面，不要大鱼大肉，只要每天给我吃水果、蔬菜，我都觉得很幸福了；住的地方不需要多大，有个自己的家都好，最想住农家小院；上班时，最喜欢坐公交车，偶尔赶时间时，打的士。

我和很多人一样都有喜怒哀乐，特别是我经历过悲欢离合，遭受到家庭的重大变故，我痛哭流涕，悲伤至极，可是我从没有绝食过，我爱惜我的身体，我热爱这人世间的美好生活。虽然，在物质生活上经历过最贫困潦倒的日子，我依然坚强地挺过来了，我觉得人活着真好。

昨天晚上，我让小孩做题，他得零分，比我还健康，这让我很欣慰。在孩子小的时候，我就很注重培养孩子的乐观开朗的性格，培养他的抗挫折能力。在他成长过程中，学习上不给他大压力，要求他认真对待学习就好，没有规定成绩要非常好，只希望他平安健康快乐成长。

作为老师，在平时的教育教学工作中，我力所能及地帮助学生解决学习、生活和心理等方面的问题，特别是关注那些不爱运动、不爱说话、性格内向的学生，我主动和他们谈心聊天，帮助学生们打开心结，我希望所有的学生都能身心健康，快乐成长。