在机缘巧合之下我看到了这本书《被讨厌的勇气》，看了之后对自己的触动很大，觉得里面的每个问题都戳到了自己的痛点，这本书是通过对话体的方式写就的，给人一种“如师在侧，如友在临”的体验，让你感觉就是自己是书中那个迷茫的青年，通过青年将自己的疑问表述出来与书中的哲人进行辩论，并最终得到了自己想要的答案。
通过本书接触到了以为之前并未听说过的奥地利精神病学家阿尔弗雷德·阿德勒，是现代著名的精神分析学者，也是“个别心理学”的创始者。阿德勒曾与弗洛依德合作过十年，后因不赞同弗氏的泛性论而与之决裂，继而发展了自己的人格理论。其学说以“自卑感”与“创造性自我”为中心，并强调“社会意识”。他的观点给我的触动很大，可以说是一种震撼；之前一直觉得自己现在的性格、说话和做事的方式、懒散的态度都是由于过去的经历造成的，但是阿德勒却说我们并非是因为自己经历的刺激而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素，决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义，经历本身并不会决定什么，我们给经历“赋予了什么样的意义”，这直接决定了我们的生活，人生并不是有别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。
我们自己赋予了过去经历太多的意义来达到自己的目的，我们就是在拿给过去来当借口从而达到自己当下的目的，比如我现在不愿意与人接触，就解释说是小时候爸妈经常不在家，造成自己的性格非常内向，沉默，不愿意多说话，不愿意过多的与外界接触，其实说白了就是自己不愿意到社会关系中去，害怕自己进入之后无法适应，处处碰壁，因此就躲在自己的圈子内活动，不愿意走出去，不愿意改变现在的自己，还要拿过去拿父母来当借口来达到自己的目的，来为自己辩解。
无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响，决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己，不要拿过去的事情来作为今天不改变的原因，重要的是当下，是此时此刻，只要你有一刻愿意改变的心，关注当下，你就能达到你想要的状态。
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