最近没有写简书。我并不后悔。相反，最近过得比较好。好在哪儿呢？
01我睡得好了
从去年开始，我就出现了睡眠障碍，原因我是清楚的。因为带两个娃，累的。因为老二总是生病，急的。因为在带娃的过程中，我心里上得不到家人的支持和帮助，从焦虑到神经衰弱……日复一日，年复一年，我这个睡眠向来比较佳的人就这样有了睡眠障碍。
出现睡眠障碍的日子是十分痛苦的。每一天都是一种折磨，每个晚上都如同噩梦一般。我害怕黑夜，害怕疾病，害怕死亡……我活着，如同死去。而我又不得不活着，因为孩子还小，因为老人还未老。我活着，行尸走肉一般。我强打精神，努力微笑，强迫自己努力，我用力活着。我的睡眠障碍并未真正改善，因为我骨子里并未真正放松。
而现在，我真的学会了放松。每天，我放松地看搞笑的短剧。中午或晚上，清晨或上班途中。看短剧并不影响睡眠和工作。因为，每次看完短剧，便是开心和满足，这种真正的放松，能迎接充实的睡眠和高效的工作。
02我身边有朋友了
我身边也有朋友了，在为娃找伴的苦难和煎熬中，我学会了交往。我学会了主动付出。但又不刻意奉迎。我学会尊重他人，主动付出，不计较他人不足。同时，我努力充实自己，打扮自己，漂亮自己，我认识到这样更容易交到朋友。
读书、写作，是为了充实我的心灵。买衣服、洁牙、运动，是为了健康我的身体。这些优化自己的方式，是为了愉悦自己，也是为了吸引我心中的朋友。
03消化系统疾病还有待改进
医生说，我有消化不良，有功能性消化道疾病。这是一个长期的过程。要通过不断地放松，不断地调节自己的心情，才能治愈。是的。因为带这几年老二，我很辛苦和焦虑，我有了功能性消化不良。现在，老二慢慢长大，我也要不断地治愈自己，快乐和放松自己。活着不易，我深有体会。但我仍然要顽强地活着。
04学会控制式放松
现在，我已处于比较好的身心状态。我学会了放松自己。让自己拥有比较好的睡眠。但我还需要控制自己看短剧的时间，同时，让自己不要有愧疚感。同时，我在有意识控制自己看短剧时间的同时，继续养成读书和写作的习惯。
是的，一切都是大boss的安排。我依然坚信：一切都会越来越好，它来得慢。正因为它足够好，所以慢。是啊，原来：所有好的东西，都是慢慢熬制出来的。
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