老陈告诉我，这几天，她每天早上7:00就到广场做操。到广场做操的人很多，大部分都是老师。
早晨6:40，广场上音乐响起，我一骨碌爬起来，洗脸，刷牙，喝水，就到广场去了。7:00，老夏背着音箱来了，早锻炼的人也都陆陆续续来了，的确，老师很多。
看着这么多熟悉的面孔，不得不感慨:岁月不饶人呀！一转眼，大家都到了不惑之年。身体是革命的本钱，一定要把身体保护好。上辈子拼的是事业，下辈子拼的是健康。不注重身体，“牺牲”了，所有的一切都是别人的。
轻柔的乐音一响，大家就跟着拉伸身体。随着韵律的改变，时而踢腿，时而扭臀，时而抬腿，时而拽肘。不一会儿，大汗淋漓。
休息片刻，大家讨论起小绳来。为了锻炼身体，她们准备在网上购买小绳，我也报名买了一根。希望从明天起，能坚持晨练，做个持之以恒的健身人。
5点准时起床，客厅晨练。感谢老婆把沙发移开，有了这么6，7平的空间给我来打拳。
早上6点，刚下过雨的天气还很潮湿，空气中还有薄薄的稀雾。出了小区的后门就是滨河南路，刚修好的双向八车道现...
今年立春以来终于能战胜自己早起，赶上早上的晨练了，每当战胜了自己，跟睡魔抗战胜利的时候，我的心是踏实的，回来之后整...
偶然失意，徘徊斗室。若有所悟，拂几焚香，静坐稍息徐读《楞严经》。
早起公园看，众人在晨练。 有的练太极，有的舞彩扇； 空竹抖如风，长鞭响雷现； 热闹广场舞，紧张球场战； 林中吹箫女...
天气凉爽，微微冻手，与走友们继续锻炼。一路看到不知名的花草，就打开微信小程序辨别。心情很爽。
人生有三样东西是无法挽留的：生命、时间和爱。 所以你能做的就是去珍惜， 懂得用最好的状态去遇见自己。 尽管是国假，...
矇胧细雨 天空飘落 沁人心脾如怡 晨钟飞鸟 珈瑜姑娘 展英姿青春灿烂
初夏的公园 晨曦淡淡 花开的张扬无忌 柳飘的任性婀娜 这儿一处舞 那儿一处歌 走的从容潇洒 坐的镇定自如 三三两两...
上海的早晨5：30就很亮了 昨夜闷热后一场雨还是高温 今天早上跑步气温正好如初秋 跑道上的人很多一群热爱生活的人 ...
本文标题：晨练
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