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种出时间

种出时间

作者: 陈慢慢467 | 来源:发表于2022-08-14 13:24 被阅读0次

    想让自己有更多的时间,意味着帮助他人拥有更多的时间,也就意味着必须抽出部分时间给予他人。

    如何种种子获得更多时间?

    抽出时间给谁呢?

    种西瓜,①优良的西瓜种子②种在正确的地方③阳光,肥料④要拔草

    不然收获的是小西瓜,营养不良还是鲜嫩多汁的大西瓜。

    星巴克四步骤:

    第一步,我需要更多时间陪伴我的伴侣

    第二步,做计划,①在哪里种种子,选择土壤,也就是选择帮助谁?你姐姐②在什么地方帮助她?在星巴克

    第三步,把姐姐约在星巴克,跟她讨论怎么帮她照顾孩子,然后去做,让姐姐有时间和姐夫出去看电影什么的。

    第四步,咖啡冥想

    舒适的躺在沙发上,想一想,我带谁去星巴克喝了一杯咖啡,我听了我姐的问题,帮助了她。

    我们有选择权,选择回想烦恼,还是选择回想做过的帮忙他人的好事。控制自己意识的流向,这是冥想的真正目标。

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