文/藍冬晨
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为什么会经常感到空虚?
这是小乐前段时间以来的问题。小乐在百思不得其解的情况下上百度搜索了一下，解释如下:
社会在快速的发展，物质文明已经达到一定的高度，但是精神文明却还很落后，这使得很多的人会感到精神上的空虚，尤其是中老年人，觉得活着没有意义。这种生活意义上的迷失和价值观的偏离，让人觉得生活中到处是艰难，活着无意义，这是精神方面的问题，人性方面的问题，医学上称为“精神神经症”。
小乐看了一下:天呐，自己都得“精神神经症”了。不仅如此，还在自己二十几岁的年龄有着中老年人才有的病症。这可如何是好?小乐内心非常焦急，又忙忙地看了看解决方法关于
如何摆脱空虚心理
1、确立志向
生活中无论如何一定要为自己确立一个目标，有了目标才有努力的方向，才会开始想要去拼搏和奋斗。当然目标也要力所能及，过高和过低都会影响我们的行动。
2、培养兴趣爱好
兴趣爱好对于一个人来说也是很重要的一点，积极了解、培养自身的兴趣爱好有助于加深对自我的了解，也有助于消除空虚感，转化为对兴趣的热爱。
3、改变懒散的习性
生活空虚和习性懒散往往也有着一定的关系。懒散的习性对人非常不利，会使人变得颓废，要及早改正。在生活中培养勤劳的习惯，有助于心灵的充实。
4、多与人交流
“近朱者赤，近墨者黑。”多与有志向、有目标的人交流，也能帮助自己明确目标，也会更有前进的动力。如果身边也都是空虚感强的人，自然也会容易感到空虚。
小乐看着这些解决方法内心顿有所悟:自己既没有志向，也没有兴趣爱好；既懒散又不愿与人交流。倘若要改变这些谈何容易啊！小乐内心苦闷着……
但小乐不甘于现状，她不想自己这样空虚的活着。而后她又把解决“空虚”问题的方法看了看，“志向”与“跟人交流”目前去解决，有困难！“那我就从培养兴趣爱好与变勤快开始吧！”小乐内心这样想着。有了这样的目标以后，小乐内心感觉踏实了许多，但又悄悄的勉励自己:目标还未实现，不能高兴得太早！
如此，小乐就制定了一份比较适合自己的计划表。比如每天练字两小时，运动半小时，5:20准时早起等等。这样的生活小乐已渐渐坚持了半个月，生活虽没变得非常的好，但小乐的精气神人人见了都夸“好像变了一个人似的”。小乐听了这样的夸赞内心跟抹了蜜一样的甜。
不知不觉“空虚”就离小乐而去了！
这种收获又鼓励着小乐定下了下一个目标:珍惜时间，快乐生活！
小乐希望这一天离自己不会太远！
【齐悦梦想社群更文第六篇】
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