之前写过一篇关于感冒常识的简书，不出意外我在今年这个时候又患上了感冒，这次感冒可能是由于我行之有效的措施，周期拖得不是太长，一周左右我差不多就痊愈了，之前都是会拖十天半个月，反反复复，高效的恢复过程也让我更加真切感受到了感冒带来的不舒服。
感冒的产生不是一蹴而就，它是一个累积的过程，当意识到可能感冒，它就必然要发生了，所以要将预防的工作下在平时。我意识到自己可能感冒的时候，是一天晚上感觉自己头晕晕乎乎的，早上醒来头部沉重感加剧，感冒了。判断自己是风寒感冒之后，开始采取措施帮助我的免疫系统战胜感冒，感冒之后对外界的感应程度会降低，特别是温度感受，我根据天气情况，每天用大棉袄把自己包的严严实实，出行佩戴口罩，保护自己也保护他人。在有了前车之鉴的情况下，我选择及时服用药物，三天喝了六包感冒颗粒，感冒颗粒带来的有药物帮助，还有加快痊愈速度的心理暗示，以及饮水量的增加。感冒之后要确保自己的休息时间，不能参与剧烈运动，为避免给正在战斗的身体增加负担，我果断请了体育课的假，多多休息对治疗感冒的效果十分显著。最后一点是要注意多喝热水，加快自己的代谢速度，代谢加快机体的清理速度也会随之加快，付出不多，但是收益很显著的就是这个了。
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