2023-12-04

        现在是2023年12月4日早上4：30，白天补觉有点过了，晚上快23：25了才睡，半夜2点多就醒了，睡不着一直躺在床上 ，现在这几天我也一直在改变以前晚睡的习惯，现在困扰我的问题就是白天上班犯困，现在对于我来说不是早起而是早睡 。

      今天是写日记的第四天，希望这个月能把这个微习惯坚持下去。