脚肿了

190612，编号625。

昨晚因为没有找到厨房的钥匙，所以也不能去冰箱里面拿冰块进行冰敷。所以就用一块湿毛巾绑着脚踝上面，作为替代。

结果入睡之前还好，脚可以放在床靠上面，要准备睡的时候才发现这个姿势很累，需要主动维持，想了一下，干脆把空调调低一点，然后把左脚露在外面。

于是似乎一晚上都没有睡好，总在想着，脚踝扭伤的事情，期望着第2天，脚踝就好了。

结果完全是与愿违脚踝肿得十分厉害了，昨天晚上的时候，左脚还能落地支撑，今天白天则完全无法落地支撑走路了。一直都是靠单脚跳。于是我庆幸自己，一直要坚持练下蹲，腿力还够可以，要不然真的是，就只是在公司4楼这一层跳来跳去，都累个够呛。

所以白天还是在尽量在抹红花油，不过似乎肿的越来越厉害了，到了下午的时候，连脚背那里都已经胀得难受了，似乎也是因为长时间，处于站立或者坐着的姿势，导致脚踝那里压力太大。

于是，下完班之后，还是尽快回了宿舍，躺着把左脚高高的歇在床靠上面。

躺了几个小时之后明显的感觉，做脚舒服多了，没有那么大的压力了。

不过人做起来之后，立马又能感觉到脚踝那里的，压力胀了起来。

虽然人基本上动不了了，但是我想着还是要尽量多做一些运动，于是就躺在床上，做举腿动作，增加全身的锻炼，来促进局部消肿。

早说明天是应该要去医院看一下，但似乎这个样子医生也都看不了什么了，其实心里都不是很想去。

究竟要不要去？明天早上再看情况吧。

这个时间还是专心做好自己的工作以及托业备考为好。