今天学习了覃杰老师关于《写作认知》的课程，我对写作又有了强化的感知。
写作是因为我想要改变
从加入007开始，我刻意练习及时用一句话去记录我脑海中的灵光。
而过去一周，我只记录了一句话，那就是“不期待别人改变，而是自己改变。”
知道得再多都无效，想要幸福快乐的方法只有一个，就是do，去做去改变。
只有行动才能真正让我们有机会去突破自己。
而今天覃杰老师也提到了，我们得先赋予我们的写作一个非常重大的意义，而这个意义可以是“改变”。
我想要改变，我不想要把自己人生的主动权握在别人手里，我没必要去要求别人改变什么来让我觉得舒服，因为我就是自己人生的主人，我可以通过改变自己，让自己越来越平和。
想要改变自己，需要静下心来去观照自己，照见自己的内心。
而写作是我当下选择的，能够让我进入心流的一种方式。我能静静地陪伴着自己，让我的思绪变成这串流畅的文字音符，呈现在眼前，一边释放一边整理，一边清理，找到内在最有力量的自己。
写作锻炼了我的思考和洞察能力
笑来老师有个观点我很喜欢，“说不出来写不下来，本质上是我们对事物没有相应的感知，而不是我们没有沟通和写作能力。”
写作可以不断去锻炼我的思考能力和洞察能力。
在工作上遇到需要做年度计划和年终考核，一开始总会觉得这一年这么长，我哪里还记得我做了什么。未来一年这么远，我哪里知道我需要做什么。
然后就是脑袋里一顿浆糊，觉得什么都想要，什么都觉得需要。
当我去一条一条写下来，发现，这些想法和计划都是可数的，当我写下来之后，他们就好像是情绪小怪兽一样，被整理得清清楚楚在不同的罐子里安放着，变成了几个大的项目的几个步骤。
文字可以把我们杂乱无章的思路，变成可视化的文字，我们就可以更加直观地和我们的思路好好相处，思考力也在一点点地提升。
覃杰老师课程中也提到笑来老师的另一个观点“用写作训练思考”，方法就是“并列/递进/转折”。
并列，让我们的思考更加丰富，横向拓宽我们的认知。
递进，让我们的思考更加深入，纵向深深扎根专研。
转折，让我们的思考更加全面，多角度看问题，凡事都会有至少2个选择。
一次又一次地书写，也让我变得更加细心细致，在往后的生活中更加留心注意到大方向和小细节，洞察力不断提升，发现需求，看透规律。
写作让我找回自己理解自己释放自己
互联网信息时代，身处洪流之中，有很多所谓的身不由己。
而写作会把我带回到现实当中。
一个小时用来刷手机，发现就像是过了几分钟，并且当停下来，发现整个人的注意力都散乱了，特别耗神，内心也特别空虚。
而写作一个小时，会发现自己想表达的内容呈现出来了，释放开来，一身轻松，可以愉悦自由地切换到另一个环境。
当我思绪特别混乱，觉得自己很焦虑恐惧的时候，我也喜欢写下来，写下事情的起因，我的情绪、我的感受、想法，我尝试的方法，以及我需要寻求的帮助，而往往写到最后我的需求和我最初以为的我的混乱，其实是两回事。
有一次我想要调制一款让我头脑清晰的精油，这时我写下了我的需求，到最后，我得到的却是一种冥想静心的精油。哈哈！当中的原因，你能链接到么？只有主动充分去休息，才能让我们的专注力在必要的时候发挥出来。
就像覃杰老师说的，写作可以让我们把自己给捋顺了，生活有节奏了，人生也就清晰了。
当我们不知道做什么的时候，就去写下已经做了什么，以后还能做什么。
书写让我不断去找回我自己，并且在梳理中去理解我自己，从而释放了自己。
让我可以用一种更加清新自在地方式迎接我的人生。
只有理解了自己，才能更好地理解他人，进而在表达和沟通上才能更加顺畅和自由。
来到007，就是想要让自己的这些想法都能变成理想，并且一步步变成了现实。
用专业的态度来对待业余的写作，我们都值得拥有！
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