1、“毒”是什么
我们常说的排“毒”指的是“外来之毒”和“内生之毒”。“外来之毒”包括外界所有对人体有不利影响的物质，比如自然界的六气（风寒暑湿燥火）太过或不及、雾霾之类的大气污染、化肥农药对食品的污染等，这些都会侵害人体成为“外来之毒”。
人吃五谷杂粮，我们体内有各种通道（如血管、气管、淋巴管、消化管、泌尿管、经络等）来吸收和排泄，但如果这些渠道出了问题，无用成分就会变成毒素长期积累，危害身体，我们常称之谓“内生之毒”。
各种“毒”作用于人体，会发出一些有毒信号，“毒”在呼吸上，就形成了咳嗽、肺炎；“毒”在肠胃上，就形成了便秘、口臭；“毒”在皮肤上，就形成了黄褐斑、痤疮；“毒”在精神上，就形成了各种负面情绪；所以排“毒”十分必要。
2、排毒美容的精油
身体的吸收与排泄过程是在流通中实现的，精油的分子很小，所以很轻易就能通过毛孔、汗腺等管道，进入皮肤底层，渗透到微血管中，再经过血液循环到达全身，最后在15分钟-2小时之后通过身体管道离开。这样的特性使得精油成为畅通受阻管道，加快毒素排出的首选。
排毒精油具有以下作用：
(1)抗菌、抗真菌、霉菌及抗病毒，由于精油的芳香分子复杂，导致病原体很难对精油产生抗药性。
(2)具有养肝功效，减轻肝脏代谢毒素的负担。
(3)香气影响脑下腺，调节身体各部门的荷尔蒙分泌，延缓机体功能的衰老。
提示：玫瑰是一款全方位补强女性机能的排毒精油，也由于它的全面性和宜人的香气，近年洗护市场滥竽充数的化工类玫瑰香料，也引致了过敏情况。
3、春季排毒
刮痧的特点是“清、通”为本，以刮拭“疏通”的方法，一方面通经活络，改善微循环，加速代谢产物的排出；其次把丰富的营养素和氧气源源不断地输送给皮肤组织细胞，迅速缓解局部的缺氧状态，回复皮肤细胞自身的代谢功能。
外用刮痧，精油内调，通过养生来达到养颜，这才会达到“春风十里，不如你”的美容最高境界。精油用法如下：
1、洁面后刮痧精油刮拭面部，宜用缓慢、柔和的手法，刮至皮肤轻微发热即可。
2、刮痧精油按摩身体穴位（压缺盆、拿肩井、温中脘）。
（1）按压缺盆穴，促进面部淋巴和颈部淋巴的循行，改善面色。
（2）拿肩井，促进肩膀血液的循行，气血顺利通达头面部。
（3）温暖中脘，搓热手掌紧贴腹部及中脘穴，改善中焦的气血运行。
3、用疏理经气法隔衣刮拭手臂桡侧（肺经、大肠经），轻轻拍打也可。
“肺主皮毛”，常拍打肺经和大肠经可以强壮肺脏，改善面部干燥，润肠通便。
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