无论是心理学还是东方的智慧，针对一个人的成熟，都指向一个方向：
1，承受挫折的能力。能承受挫折，就有不断尝试的勇气，敢于探索，与人碰撞，不断的认识这个世界，改变自己。
为了做到这一点，正念的态度是重要的（对于自己的感受保持非评判和开放的态度）；承受挫折的能力也包括一个基本的态度，为自己的感受、行为负责，即不再把自己感受的责任推给别人，比如，你气死我了，这就把自己生气的责任推给了别人。或者说你让我很辛苦，你把自己操劳的责任推给了别人。能承受、化解这些感受，能为之负责任，就是成熟的表现。
2，“无我”，没有一个真实的我存在，如果有人说，我就是这样的，来为自己开脱，那是不成熟的。无我是指“我”其实是变化的，所谓的“我”只是一堆想法信念感受的聚合体，而它们在变化，根据情境在变化，有的时候我是自信的，有时候是开心的，有的时候是恐惧的，我们都接受，其实也没有一个“我”在接受，我们只是脱离恐惧的束缚。工作的时候是职业的角色，回家的时候是老公老婆的角色，有的时候是孩子，有的时候时候是伙伴，有的时候别人的大树，拥抱每一个动态的我，而不是固执的、坚持把自己卡（执著）在某个自己认为的角色里。
当一个人恐惧越来越少的时候，就变得更加的灵活。化解恐惧，一个需要以正念的态度面对，探索，另一个是需要从自己的想法和感受中跳脱，来超越它们，就像飞机超越云层，看着它们的变幻，而仍然保持足够的稳定。
真正成熟是什么样的?
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