从2月14号到7月14号，五个月的时间，基本上我每天都有半个小时的站桩。基本上就没有落下过。
五个月的时间长吗？看起来不短，实际上也不长。每天半个小时，时间长吗？看起来不长，实际上也不短。
但是就在这看不起眼的五月中，就是在每天半小时，我已经发生了一点点变化。
那就是在过去我好像有点站不稳，总觉得身体不是很平衡。无论是做八段锦的时候，还是站桩的时候，总觉得有点儿要倾倒的架势，当然并没有倒。
可现在已经完全不同了，在做八段锦的第八段——背后七颠百病消的时候，刚开始做两脚并拢，脚后跟儿先举起来，再落一下的时候，两个脚总是有往一边倒的趋势。只有稍微做一下调整才能平衡。
而现在无论是正常穿运动鞋还是穿拖鞋的时候，基本上已经能够稳稳的做这个动作了，非常协调和平衡。
不要小看这一点，因为在年轻的时候，我曾经学过滑滑旱冰，曾经在大学穿着冰鞋在冰上滑冰，结果穿冰刀鞋，根本站不起来，划旱冰也滑不起来，这明显是平衡不足的缘故。
20岁做不到的，50岁做到了。如果不把它归功于做站桩和八段锦的话，我觉得都不知道该归功于谁。
我以前也多次分享过，在以前的时候，做什么事儿？老是干着这个想着那个。
结果正在干的事儿没干好，想的事也没想明白。而现在专注力大大的提升，基本上无论是打扫卫生，还是这种。等等。都能够。基本上全力以赴的去投入这本身之中去，因此也就享受了很多过去享受不到的快乐。
比如说现在无论是写字还是蒸馒头做饭。还是站桩，做八段锦，听课，基本上走神的时侯都不是太多了。
不要小看这个问题，这关系效率。很多时候之所以时间没少花费，但效果不好，就是因为没有效率，而没有效率的原因就是不能专心，而不能专心的原因就是太贪心。而太贪心更多的是因为没有分清主次，没有真正明白什么是本，什么是末。
现在知道了这些，我觉得是非常开心的。也非常感谢这几个月以来的坚持不懈，让我自己有了越来越深刻的体会。
记得宋辛弃疾有一句诗叫纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，自己亲自实践得到的体会比只是听别人是这么说的，那不知道要强多少倍。
加油！我相信随着践行的逐步深入，真正属于自己的体会会越来越多，与过去的至理名言相印证的话，更加能够抵达问题的本质，从而能够活得更洒脱，耿睿智。
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