两个宝儿的妈妈经过学习之后，假期准备尝试放手。
上午大宝10点起床，起床后开始扣手机，看视频和玩游戏，做好的饭拖拖拉拉的吃。妈妈看着有点心焦，但坚持一句也没有吵孩子，不断的调整呼吸练习，给自己做心理暗示和疏导：我的孩子只是普通娃，不和别人家自律的娃攀比。我接受我平庸的娃，不去破坏我和他和谐的亲子关系。所以，一个上午他虽然没有学习，一直在浪费时间，但妈妈还是忍住了想要催促的心和督促他学习的一些大道理。千急万急，关系第一，当下只抱持不破坏关系一个念头，不让自己成为新问题。如果不能改变孩子不自律的现状，那就随遇而安，管理好自己的情绪吧，退回一步，做好自己。当然，看着孩子玩手机和游戏的沉醉样子时，妈妈不焦虑是不可能的，就坚持吧关注点放在自己身上，先是回到自己的房间尝试读书静心，再做一会冥想练习和呼吸练习，焦虑降低得差不多了，才出房间。不过看到孩子还在玩手机，还在浪费时间，心情还是有点不好，调整了一下呼吸，立刻决定要带二宝出门去图书馆。
于是，妈妈心平气和地跟大宝说：我准备带你弟去图书馆，你自己在家待一会吧。你想去时可以自己去，不想去在家按自己的计划来也行。其实，在出门的那一刻，孩子埋在手机里的头都没抬一下，妈妈心里有点刺痛，但也坚持住没吭声。
在去图书馆的路上，妈妈尝试做了正念练习，关注眼前的风景，让轻柔的风吹过皮肤，很舒服。路上和二宝说说笑笑，聊着，走着，心情已经好了很多。到了图书馆后，开始很快忘记了所有不愉快。
愉快读书了30分钟后，大宝发来信息问我们什么时候回去。我告诉他我们要多呆一会，图书馆比较安静，弟弟读书正上头，暂时还没有回家的准备。其实，这时妈妈有个小心思，怕回家再看到他还在玩游戏，看他浪费宝贵的时间会压不住心中的怒火，干脆就眼不见心不烦。读了两个多小时的书，才回家，回家前还专门跑了几公里，打包了大宝爱吃的红烧肉和糖醋里脊。
回到家后，大宝看到好吃的，很是开心，一边闲聊，一边说在妈妈他们走后，他就开始看了化学奥赛的课程。妈妈猜可能也只瞟了几眼，也没戳穿，淡淡的说：能主动学习也是挺好的。
大宝心情很好的吃完饭，拿了本物理教材，说也要去图书馆。于是于是娘仨愉快出发，从4点一直待到下图书馆闭馆。在图书馆学习时，妈妈故意离他远远的，他自己在写题和预习，大宝怎么学的，学了什么都没有去盯，也没有去看。不过等快走时，翻了翻发现他物理写得比之前多了不少，而且还花了时间读环球人物，。
看着孩子自律和主动开始学习了，妈妈的心情也很好，就带俩娃去公园骑行了几圈。大宝特别开心，路上一直在笑和跟二宝高谈阔论，聊聊豪车，聊聊学习，还说未来他要怎样怎样，看着孩子们开心妈妈也很开心。
更意外的是，回家后大宝把老师暑假作业定了量，跟妈妈约定每天完成一部分，让妈妈监督和打钩。妈妈随口说了一句：今晚先把英语第一章的单词背默了吧。大宝竟然也没抗拒，谁知道竟然拿着英语书去背了，看着妈妈按老师的要求下载了维词打卡也没反驳。
一天的经历给了妈妈很大启发：放手不是放任，是有所选择的管。首先，退后一步。盯着孩子不学习，玩游戏，数一数有多少作业没写时，真会焦虑。与其这样，不如不去管这些，退回一步，先把自己做好，暂时先不去关注孩子。反正关注孩子时，不仅让自己更生气，孩子也不会学习。两败俱伤不如一个人退回去，让彼此起码还有个好关系。
其次，做好情绪管理。生气的时候，尽量不爆发，也不给脸色，进行自我疏导和情绪练习。孩子自律的前提就是好的亲子关系和一个和谐的家庭环境。
最后，适当约束。
关系好的前提下，必要时紧箍咒还是要紧一紧，但不能干涉和越界太多。这时候需要等一个时机，不是家长跟孩子讲道理，而是等孩子来求助，来示弱。这个时候就是介入和约束的最佳时机了，这时在父母的助推下，孩子的自律性和内驱力就开始良性向上循环了。
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