给自己制造反馈

在讲高效学习《刻意练习》这本书反复提到反馈。学习要真正的有效，一定要有反馈，要有及时的反馈才好。

要想制造反馈，必须先有成果，基于已有的成果来发现问题，所以要制造反馈。自己给自己制造反馈得到方式，比如写一点东西，录制音频甚至录像。总之一定要有输出或者应用来作为前提。

反馈的重要性

首先我们先了解反馈的重要性，在高中的时候，物理这个学科有点讲不太明白，经常找我们的复读的那哥们给我讲物理题，每次给我讲一道题，我就觉得我听懂了。他发现我老问同类型的问题，有次给我讲完一道题，让我给他重新讲一遍，我发现自己讲不出来，再做一遍也做不出来。

所以致命性在于，我并没有听懂他给我讲的那些内容，当学到一些东西之后，一定要想办法讲出来，或者应用出来，就是自己给自己制造反馈，积极去给别人分享。

制造文字类反馈

缺乏反馈常见现象，就是我们平常看一些书，看完了不记得书里面的内容，这种情况特别常见，原因就是没有反馈过。所以，我们并没有消化书里面的内容。自己给自己制造反馈的第一个方法，就是看完一个认为重要的东西，不管是书还是文章，任何文字的资料，写一份摘要出来。如果可以的话可以发个微博，或者在微信公众号推送一篇，有没有读者并不重要，重要的是你已经完成自己制造的反馈。

制造语音类反馈

当我们学习特别容易犯错的东西的时候，最需要及时的反馈，要不然的话就会在哪个错误当中不停地打转。必须在学习演讲的时候，都说演讲不是学出来的，而是讲出来的，之前学习演讲的时候，听老师讲的头头是道，当自己上台的时候发现似曾相识，原因大多就是学了没有反馈，而学习演讲不如制造反馈发现问题，这些错误及时我们练习上百变也会一直在犯。演讲一般都是短期训练营，没有老师在旁边反馈，这个时候我们唯一能做的就是给自己录音。给自己录音，就是给自己制造反馈的第二个方法。

制造肢体类反馈

同样是学习演讲的时候，经常有人给我说台风不好，在台上来回摆动，但我自己一直没有发现，后来我给自己录像，才发现自己在台上的种种毛病，不录下来永远不知道自己丑态百出，于是我就给自己录像，还通过慢放一遍一遍来改，现在在台上演讲终于能够站稳。

总结一下，今天给你分享了给自己制造反馈的三种方法，第一种写摘要，第二种制造反馈的方法，给自己录音。第三种录像。它们分别是文字，语音，肢体的训教提供自己给自己制造反馈的方法，这些已经包含了很大的范围。希望你在以后的学习过程中，永远要记得给自己即使制造反馈。