跑

这两个月，终于将体重降到70公斤以下了。尝试了各种秘诀，从轻断食到哥本哈根食谱，再到节食，再到运动。效率和成果最为显著的还是运动。

以前总觉得跑步会浪费时间，觉得就算能延长寿命，但是寿命用在跑步上是不是也没有啥意义呢？

坚持跑了快两个月才慢慢喜欢上跑步的感觉，就是思路清晰，对生活充满希望和干净的感觉。每次在跑步的过程中都是心情慢慢变好，然后对工作中和生活中遇到的困难都可以迎刃而解。加油！