042 《幸福的婚姻》

042《幸福的婚姻》-男人和女人的长期相处之道-美 约翰 戈特曼，娜恩 西尔佛 著，刘小敏 译

一桩幸福的婚姻直接有益于你的免疫系统——它是身体抵御疾病的先头部队，从而使你更健康。

幸福婚姻的关键不是要有一个正常的人格，而是找一个与你合得来的人。

没有哪一种风格必然比另一种好，只要这种风格能对两个人起作用。

幸福婚姻的7大法则：

法则1：完善你的爱情地图-爱他（她），就要了解他（她）

法则2：培养你的喜爱和赞美-我欣赏，我坚持

法则3：彼此靠近而非远离-你们的关系够紧密吗？

法则4：让配偶影响你-亲爱的，你说了算！

法则5：解决可以解决的问题-以温和开场，用妥协收场

法则6：化解僵局-学会和问题一起生活

法则7：创造共同意义-彼此尊重梦想

积极诠释：

指他们对彼此及婚姻的正面看法无处不在，因此他们能够排除消极情感。他们的积极性让他们对彼此和婚姻感到乐观，让他们共同遐想生活中的积极事件并把对方往好处想。

感情修复尝试：

即通过一些语言或行动（不管是愚蠢的还是聪明的）来防止消极情绪升级，不让它失去控制。