晨跑第一天

大学的时候坚持过一学期，后来因为冬天原因没继续坚持。

第二次坚持晨跑是在工作第一年，也是到了冬天没继续坚持。

说是东北冬天太冷，其实想想也是自己懒了。

最近又想开始晨跑，是发现在家早上起来实在太晚，感觉上午没怎么过就没了，这样时间好像被人偷去了。

早起总该给自己找些事做。于是就倒逼自己早起。

刚开始晨跑，切记第一天就超负荷运动，毕竟身体长时间不运动，需要一个过程适应。

觉得有些吃力就停下来，毕竟让自己和身体坚持下来才是最重要的。