8个启发:
1.生涯规划很容易陷入到解决问题当中去,但生涯规划不是解决问题,不能跟着当下的问题走,而应该把眼光放的更长远一些,所以解决问题的过程也是在制造问题。
2.生涯规划年龄越小,产出比越高。
3.休闲是一种能力,通常情况下很多休闲都是kill time,真正的休闲回报率远远高于投入。
4.学习和工作中,最低层的东西是自我价值感,再往上是人格因素,最表层是能力。越往上,干预速度越快,但效果就越小;越往下,干预速度越慢,但效果越显著。
5.元认知是对认知的认知,对于高中生来说,学习中等的学生提高元认知能力效果最明显。
6.训练元认识的方法之一:用不同的人称和视角来写反思日记。作为自己和旁观者的视角来反思和重新审视自己,是一个很好的方法。
7.3岁以前的阶段、3—6岁之间会形成很多品格,例如安全、信任、自信、理解、反思等等,所以这一阶段对个体的成长至关重要。
8.投射性认同的试验中,不要从表面上做了什么或者是什么,而是要问题为什么,要关注更深层次的东西。
9.跳出舒适区的努力才能成长 。
10.对中学生兴趣的探索中,聚集的是某种类型,而不要局限在某一个类型里,这里的探索指向的是一大类,而不是一个点。
11.生涯路径的不稳定性,会导致基础学科越来越热门。
12、兴趣其实换个角度来讲也是一种能力。
13、三叶草是把VIP放在了一个层面上,其实应该是有层次的,V是树根、IP是展现形式,技能是果实在最上面。
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