近年来，很多人会问，你感觉自己幸福吗？那么究竟什么是幸福？那我们又如何去获得幸福呢？那就是表达感恩，每天记录下值得感恩的事。
解读人生的四种汉堡模型。
第一种汉堡，虽然口味诱人但却是标准的垃圾食品，吃它等于享受现在的快乐，却为未来埋下痛苦。这样的人可以称为“享乐主义型”。我敢肯定，我很少吃这种汉堡，偶尔有过这样的经历。我通宵看一部电视剧小说，不正是这种吗。
第二种汉堡虽然口味很差，可里面全是蔬菜和有机食物，食用这类汉堡可以确保日后的健康，但却让使用者吃的很痛苦，这类人与享乐主义型相反，他们只追求未来的快乐，承受着现在的痛苦。这类人可以称为“忙碌奔波型”这类人认为此刻的一切努力，都是为了实现未来的幸福。
第三种汉堡最糟糕，既不好吃，也不健康，如果吃了它，不但现在无法享受美味，日后还会影响健康。我们称其为“虚无主义型”。这种好像还没有这样的经历。
第四种汉堡就是“感悟幸福”汉堡。生活幸福的人，不但能够享受当下所做的事情，而且通过目前的行为，他们也可享受未来，这感觉就像我现在所教的国学，教学相长。可以更好的造就书香家庭，传承好的家风。
幸福的定义是快乐与意义的结合，可以与”感悟幸福型“相连：快乐代表现在的美好时光，属于当下的利益；意义则来自于目标，一种未来的利益。增强幸福感最好的方法就是尝试、汲取经验，同时关注内在的感受。时刻倾听自己心声，才能明智地选择人生的道路。幸福不是叠加，而且欲望的减法，时刻体贴自己的内心。
作者：flowsang
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來源：简书
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