4个关键词,3个小策略打造和谐家庭亲密关系
一、亲密关系相处之难:三个小案例
二、亲密关系相处之道:
四个关键词
1、合作:同频、共振、默契、合作、在一起
2、对话:平等对话、一起散步、美妙过程生成美好结果
不要去讲话,信话,引导对方思考,对方是有生命的。
3、心理:关心、细心、贴心、用心,事-人-心,由心及理,心到了理就有了,。
不要讲大道理,要透过事看到人,陪伴对方
4、解决:什么事?怎么看?要什么?有什么?怎么做?
不问为什么,而是你想要什么?你还可以做什么?用探索的方式而不是否定的方式。
三个小策略
1. 用心用情少用力:
太用力表明你行他不行,要给力、助力、激活对方的活力,邀请调动对方活力。过程比结果重要,引导比指责更重要。
2. 放空放松不放弃:
放空我们自己的理念,聆听家人的声音,给对方时间、空间,引导对方去思考解决问题之道。
“我认为,我觉得”这些话对方听起来就很烦,可以说“我不知道、我想知道、我很好奇,你是怎么做到的?”
放松自己,多大的事保持淡定、从容,放松心情就能定下来,定下来就能静下来,静能生慧。放下你的姿态不要自以为是,平等对话。
不放弃对追去美好生活的向往,引导对方解决才是正道,不放弃谈话要有结果。
3. 淡定坚定(肯定)不确定:遇到任何事情要慢一点、等一会、退一步,千万别急,你急他比你更急。
坚定:一定能把日子过好,把家人照顾好,一定生活和谐。
肯定:要肯定对方已经做到了足够好,体谅对方的不容易,换位思考。肯定对方你是怎么做到的?你还可以做些什么?当被肯定、被支持、被鼓励信心力量就来了。
不确定:我们和家人互动时千万不要振振有词,千万不要趾高气昂,多用一种邀请的方式,商量、“你是怎么想的呀?”用这种商量的语气给对方空间。
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