《亲密关系全面技巧》

全面通读了李中莹老师的《亲密关系全面技巧》后，对亲密关系有了一个全新的看法。看似努力构建和谐的家庭，却常常在用“我是对的”的模式在瓦解着关系；看似完美和谐的家庭，却大部分是“苹果皮式”的和谐，其实内部早已腐烂……李中莹老师带着我们深入浅出的探究了婚姻生活中最常见的几个问题，

从最初的恋爱问题到步入婚姻殿堂，再到生活中的柴米油盐，貌似两个人在面对一个简单的家庭问题，但这其中还包含着众多的因果及两个家庭背后的许多因素。从你+我到我们，过程中需要我们不断的学习如何去选择、如何面对选择后出现的问题、如何承担我们选择后所带来的结果。任何事情都没有绝对，并不是所有走到最后的婚姻就一定幸福，也不是所有半路分道扬镳的婚姻就一定不幸。幸福的婚姻中，两个人就像是新机器上的齿轮，要不停的磨合，并放下原有的很多东西，才能更好的咬合运转顺利，就像书中提到的“太空时间”法，是值得我们去实践的。因为不同家庭的信念以及价值观，会让我们在生活中看待问题时，有很多的不一致，这就要看我们怎么去处理，书中就婚姻中致命的伤害及如何构建完美两性关系和如何处理关系中的情绪压力都有具体的方法，不但有理论，更有实践指导；同时对关系中的八类大问题和关系破裂后如何降低对彼此及孩子的伤害也都有深入性的探讨，仿佛带着我们体验了一次婚姻之旅。无论有着怎样的婚姻走向，李老师都不批判的带着我们逐一发现原因，并教会我们如何学会促进婚姻中的和谐生活。

本书中印象最深刻的是第二部分：亲密爱人，从不完美走向无限美好。在这一章节里阐述了婚姻中的问题根本——为何会从甜蜜如初到形同陌路？无论婚姻中的和谐与矛盾，都是围绕这部分展开。这一部分主要分为三个方面：

1、  心理的成长

身体成熟了，并不意味着心智成熟，这种不成熟更多的是源于我们在0-21岁的成长过程中，心理需求未曾得到满足而形成的不健全人格，导致了我们在面临关系式呈现了不同的结果，所以会有我们有时不能理解的结局。所以健康的人格，需要先在成长过程中给予其更好的心理需求及正确的引导。

2、  自我价值的重要性

很多时候我是一个怎样的人，我有一个怎样的人生？都对生活有着至关重要的影响。正确认识并对待我们对自我价值的看法，摆脱“能力性”、“可能性”、“资格性”这三个局限信念，成为一个懂得自信、自尊、自爱的人，而非不停的在伴侣身上去寻求认同。

3、  如何建立正确的关系

人生只有两类人际关系：本人与父母的关系、所有其他的人际关系；生命的传承让我们与父母的那份爱和关系在心灵深处深深的影响着生活中的点滴。所以如果成长中，我们没能够顺应生长发育的需求与父母进行连接，那就会把对父母的需求投射在伴侣的身上，有了投射，原本应有的良好关系无法建立，反而加重了彼此双方的负担。要知道我们要找的是带来甜蜜生活的伴侣，而不是父母的替代者。

以上是我对本书解读后，吸纳部分的输出，或许每一次的阅读都会带来不同的感悟与成长，但是这样的积累却能带给我们很多的改变。感谢有这样的一个平台带领我们一起前行，为人为己，希望更多的人越来越幸福！