年老的感觉

年老的感觉

        碰到一些年轻人，总是说退休了好，什么都不要做，就可以领钱。其实年老的感觉真的太不好了，年轻时是无法体会到的。我现在65岁，我体会到了年老的感觉，尽量写一些下来，让同龄人、年轻人体会一下。

       首先是易忘，这个方面有很多人叙述过，我在这里就少叙述一些。例如吃药片，我会随手记录吃药片的时间，否则转瞬即望；手机，如果人不是在家里，只能拿在手里，否则十有八九会落下。记忆是差多了，好在我有良好的习惯，做事丢三落四的很少。

        其他的有：

         1.站起。如果坐着，站起时膝关节感觉不是很足力，需要有人拉一下。当然，没有人拉，同样是可以站立起来的，但要费劲得多。

        2.走路。刚开始走，腿不是很听使唤，有点僵硬的感觉，当然，不是不能走。如果走了三五百米后，腿脚就灵便了，走路也就轻松起来。

         3.躺下睡觉。（1）这个本是很方便的事，但老人，刚躺下时，感觉腰吃不消，有点痛但又不算痛的感觉。躺下稍微久一些，想挪一下屁股，腰就硬硬的，微微有点痛。当然，一段时候身体强壮一些，躺下和挪屁股，会方便一些。（2）老人的脑子容易疲劳，一般三四个小时，脑袋就昏沉沉的，睡意浓浓，呵欠连连。这个时候如果不睡，对大脑的损伤是比较严重的，一般老人即使坐着也要眯一会，即刻醒来，脑子清醒许多。（3）老人夜里睡觉，“头矐头”睡眠还是可以的，但醒过以后再想入睡，就很难了，半夜转辗反侧，到天亮的时候，如果能再睡着一会，白天精神还是可以的。

         4.吃饭。（1）当然喜欢软一些的，吃肉，原来喜欢精肉，现在不行了，不是不喜欢精肉，而是精肉嵌牙，不如肥肉吃起来方便。（2）不能吃饱。我原来有句名言：肚子皮袋袋，多吃也不关少吃也不关。现在不行了，不能多吃，多吃了久久不能消化，很是难受。（3）吃饭慢。喜欢细嚼慢咽，总担心不消化。大便出来，有时还有实物的原样，估计消化力很差了。

        5.还有其他病痛也多了起来。（1）常见的有脚痛，脚的各个关节都有可能痛，髋关节、踝关节、膝关节等，最近踝关节痛感有加，要减少走路了。（2）肩痛、颈脖子痛、腰痛、头痛等也多了起来，时好时坏，趋向经常有痛，太平的日子越来越少了。

        我还是主张老人要吃一些药物或保健品干预一下，否则单靠老人自身的抵抗力，往往力不从心，小病久拖，对身体是有危害的。我原来感冒什么的，不会去吃药，拖一段时间，往往就好了，现在感冒，可以拖上几天，但三四天以后，感冒还是不好，这个时候身体会虚，就拖不起了。保健品要吃一些长效的，例如安眠的、助消化的，我现在只吃一种，就是红景天，因为我感到大脑缺氧，一般会呵欠连连，严重时头晕不能站立，说话也舌头僵硬，吃了以后，症状明显好转，所以只能常年吃了。

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