读书笔记：
1、需要控制体重的朋友都知道，大餐未必旁人，但零食、宵夜、下午茶，这些不经意的热量摄取，一定胖人。
2、大多数专业书籍都是按照知识本身的逻辑，而不是以解决问题的思路来展开论述的……说白了，写书的人明明心里想着小鸡炖蘑菇，却必须从动物学和植物学开始讲……很多人变成书呆子，就是因为挣扎着往外爬的时候，已经忘记自己当时是为什么要进来了。
3、高频重复工作很可能是职场起步时的“必要之恶”……初入职场时，很多事本来就不是为了让你成长，而是为了展现你的修养、耐心、意志力以及心智成熟度……当你不满高频重复工作的时候，要知道两件事：第一，高频重复工作也有自身的合理性，在某个阶段你甚至必须忍受；第二，如果你想从事进阶性的、更有创造性的工作，必须清楚的意识到它所带来的压力和挑战，并在现有工作之中，先给自己找到机会，展示出自己的创造性，再谋求进一步的发展。
4、摆脱穷人思维，首先要避免利弊分析的常见误区，注意利弊的共生性，拓宽分析利弊的新视角。
5、一个目标之所以会成为大多数人的梦想而非现实，正因为它难以达到。难以达到，是因为难以坚持；而难以坚持，则是因为中途你走的每一小步，看起来都那么微不足道。
6、归根结底，问题出在顺序上。正确的顺序应该是这样的：be-do-have，现在你试着反过来看这个故事：
我要做一个自信，有魅力的人。（be）
这样一种人，会做些什么事呢？（do）
作了这些事之后，我会拥有什么呢？（have）
……美国著名投资家查理·芒格说：想得到一样东西，最可靠的方法，是使自己配得上它。
7、在改变行为的过程中，你更应该重视的，是每个改变的“成功率”，而不是“幅度”。马克·吐温打过一个很有趣的比方：坏习惯就像一只猫，你不能指望把他从窗口直接丢出去，只能一步步引着它顺着楼梯走下来。也就是说，改变坏习惯的过程，应该是“小碎步快跑”，而不是“大踏步前进”。
小小体会：
今天是这个月的第四天，跑步我已经坚持了一个多月，学习翻译坚持了一个多月。严格来说跑步才能叫坚持，因为看翻译学习书的时候，我很投入，觉得时间过得很快，很有满足感，而相较之下，跑步则需要自己一遍遍督促自己。
整个六月我的生活都围绕着运动、减重、学习三个主题。运动是运动，减重是减重，这二者对我而言并不能合二为一。因为我有个坏习惯，运动完有80%的几率会暴食。比如昨天，晚餐我吃了一大锅煲仔饭，也就跑了二十分钟、快走了十分钟，也没有运动过度，但就是睡不着。12点多爬起来看电视剧，肚子不饿就是想吃零食，而且是对饼干之类的零食有很强的渴望。所以我去楼下的便利店买了一堆零食。我无法克制自己因为之前的经验告诉我就算我当时不买零食，也会给自己煮面煮饺子之类的，总之那个点睡不着我就会吃东西。这习惯真的很不好，熬夜+深夜暴食，我不知道我的身体会怎么惩罚我，但六月至少有一半的日子我是这么过来的。
《小学问》中马克·吐温那句把坏习惯比喻成猫的句子真的很赞。我们的坏习惯不是一天养成的，也就自然不可能快速摆脱。我会先从早睡不追剧开始，慢慢改正这个习惯。而且这个过程不能心急，同样不要对跑步能减肥抱有太大的希望，跑步与我而言是改善身体机能，而能自由的掌握自己的饮食才是我成功减肥的标志。减肥不只是身体的改变，拥有“瘦子思维”才能算真正的成功。这个七月我会努力调整饮食结构，吃好吃精致。
再谈学习。整个第三季度我给自己安排的都是学习翻译，争取能拿下11月份的考试。我不知道自己是不是有点“书呆子”了，因为我现在学习的一些理论知识和翻译练习是市场不太需要的，按照《小学问》的观点，我刚开始学翻译是为了兼职，所以应该快速报个班学习市场需要的翻译然后快速接单赚钱，而不是在这里磨洋工吗？我不知道，因为我觉得学习语言的乐趣就在于不断探索，每次我翻译卡壳出来的句子自己都看不懂什么意思，再看看大神的翻译就觉得其乐无穷，原来语言魅力这么大。而且越学习翻译越觉得自己的难关居然是中文，中文水平不行想写句像样的话都难。对于翻译，我发现自己的功利心没有刚开始那么强了。我喜欢学习语言，不管是英语、韩语，还是母语，我想把这份热情保持下去，先磨练水平，再谈赚钱之类的吧。
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