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难以理解但无比重要的“心理表征”--《刻意练习》读书笔记 3

难以理解但无比重要的“心理表征”--《刻意练习》读书笔记 3

作者: 瞳言勿记 | 来源:发表于2017-10-19 07:49 被阅读91次
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    “研表究明,汉字序顺并不定一影阅响读。比如当你看完这句话后,才发这现里的字全是都乱的。”

    哈哈,没错,第一句话的汉字顺序是错乱的。

    想来大家都会有疑问:为什么字序错了我没发现或者不影响我理解意思?

    这是因为我们已经形成了对汉语语序和语义的心理表征。心理表征在我们无意识的状态下重新排列了字的顺序,并帮助我们理解句意。而且心理表征使我们更注重句子的整体,而非每一个字。

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    这里有一个很重要的概念——“心理表征”。

    心理表征是第三章的主题,也是我觉得颇难理解的概念。

    引用两段文章中对于心理表征的解释:

    “心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构,或具体或抽象。”

    “这些表征是预先存在的模式(比如事实、图片、规则、关系等等),这些模式保存在长时记忆中,可以用于有效且快速地顺应某些类型的局面。”

    我的理解是,当人们掌握某种技能或能力,就形成了关于该事件的心理表征,心理表征可以协助人们快速地处理信息。

    比如如果看过动画片《哆啦 A 梦》,提到哆啦 A 梦就会马上想到那个没有手、胖乎乎的、可以随时从口袋里掏出法宝的蓝胖子,因为已经形成了关于哆啦 A 梦的心理表征;

    对于没看过动画片的人,哆啦 A 梦这个词就是无效的,因为他没有形成任何关于哆啦A梦的心理表征。

    在生活、学习、工作中我们都需要同时记住和处理很多信息,比如:判断开车时应该踩油门还是踩刹车、理解某句话的意思、组织一场活动等,甚至连走路、说话这些日常行为也依赖于心理表征。建立了有效的心理表征才能够处理信息,进行动作,如果没有建立心理表征,我们什么都做不了。

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    一个人在某一领域拥有的心理表征的质量和数量决定了他是专家还是普通人。

    心理表征有助于找出规律。比如优秀的足球守门员,能够根据对手的动作、起脚方向、力度判断出足球的走向,从而有效扑救。甚至有时,他的大脑还没有反应过来,潜意识已经跟据心理表征使他做出无意识的扑救决策。

    心理表征有助于解释信息。文章开头的例子就是很好的证明。

    心理表征有助于看透本质。今年年中,奶奶觉得眼睛不舒服,于是去医院,刚开始是一名新手医生为她检查,他给奶奶开了一些眼药水,点了几天后,奶奶还是觉得不舒服。又去医院检查,是一名经验丰富的医生为她检查,他发现其实不是眼睛的问题,而是因为中风导致的面瘫,采用针灸加药物治疗,一段时间后,奶奶的病终于好了。新手医生的心理表征只能让他从表面分析问题,而经验丰富的医生掌握更加复杂的心理表征让他能够透过表面的病症找到真正的病因。

    心理表征有助于制定高效的计划。比如一个经验丰富的教师的课堂设计会比新手教师更流畅、更吸引学生、时间利用率更高。

    心理表征帮助我们学习。作者以音乐家为例,优秀的音乐家能够创建更高质量的心理表征,还可以将之用于指导自己练习;普通或者新手音乐家的心理表征很粗糙,无法自我反馈,必须依靠老师的指点才能够进步。

    由此可见心理表征具有重要意义。

    刻意练习的主要目的就是创建有效的心理表征,为提高绩效创造新的可能。


    总结一下,当人们学会某种技能或掌握某种能力,就对它形成了心理表征。杰出的人拥有更多高质量心理表征,他们更能掌握规律、高效处理信息、发现事物本质、制订完善的计划、有效学习。刻意练习的主要目的就是创建有效的心理表征。

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