案例督导

郭敏风—中原焦点团队讲师、心理咨询师-陕西大荔-坚持原创第（1056天）健身打卡第（515天）

  今晚是高级班案例督导课，通过张老师的案例展示，通过老师们的交流探讨，有以下感悟收获：

（1）自残来访者背后可能存在的几个因素

        ①用自残的方式给情绪宣泄找一个出口。

        ②感觉自我存在感

        ③引起周围重要他人的关注

        ④威胁、恐吓

（2）作为咨询师，首先要学会保护好自己，在咨询范围之内做自己能做的咨询。

（3）咨询师不要承担本不属于你责任范围的事情，学会放下，不求不帮。

    在讨论结束，艾老师关于自己连续改了两次名字，周围的人有不同声音冒出来“瞎折腾”“咋又改名字”……让自己内心很纠结。

    艾老师分享说，因为相信所以改，名字的寓意不同，给自己也会带来不同，自己就是这么想的。但第一次改过后，从妈妈那里才知道生日记错了，所以就又改一次。

  当听到周围人的声音时，自己内心很不舒服。

  大家给艾老师的反馈是：“这个名字不仅好听，寓意也好呀！”……

“艾老师您能说说改名字的理由吗？”

  因为……

  当艾老师说了自己为什么要改，而忘了别人的评论时，内心感觉好多了。

  是呀，每个人做一件事，背后一定有个自己认为非常重要的理由，但是当在乎外界的评价时，特别是负向评价时，往往忘了自己做这件事的理由。

    关注自己内心所需，关注自己达成之后内心的感受，就ok了！其它人的评价，只是他们的看法他们的感受，好像和自己无关。