《稀缺，我们是如何陷入忙碌和贫穷的》——上篇

 

《稀缺》这本书出版于2014年，之前读过这本书，为什么又把这本书拿出来读呢？

是因为近段时间发现我们的很多习惯，是由于心理原因造成的，比如囤积资料，不懂拒绝等等。而《稀缺》这本书描述的也是一种心理和行为状态。

另外，因为较六年前，自己的阅读能力有了很高的提升，于是想把经典的书籍再读一次，读的过程中发现收获也非常大。

01 资源稀缺不可怕，就怕有稀缺心态

在书的引言部分提到了这样的一个案例，一位名叫赛德的男人，向自己的朋友埃尔德抱怨，说现在要做的事情太多了，但时间不够用。有一些事情已经过了截止日期，一直在延期。他的收件箱中堆满了邮件，没有时间和家人通话，也没有时间对车子进行年检。因为迟发了一封邮件，使得项目出现了问题。他的日常生活中应该做而没有做的事情堆成小山，随时都有崩塌的危险。

在看到这一部分的时候，我在想，赛德的生活中出现的问题，不是应该学习时间管理要解决吗，和稀缺也有关系？

带着这部分好奇，我继续阅读了下文。

那么，赛德怎样来改善这样的状况呢？他给自己制定了计划：

积压的事情优先做，而对新上门的事情一概拒绝。

但事情往往不如所料，赛德在一个星期后接到一个电话，有一个和朋友合著一本书的机会，他打算在里面写一章，但因为没有时间，所以导致写出来的质量也很差。

接着书中举了肖恩陷入金钱管理的例子，和赛德类似，越没钱越借，还需要抵制诱惑。后来发现，肖恩欠的债务越来越多，而赛德应承下来的工作也越来越多。

作者在这里也说到了这样的一个话题，那就是“一直以来，我们都认为时间管理与金钱管理是截然不同的问题。”但仔细分析后，发现其实赛德和肖恩有一点是相同的，那就是他们都受到了稀缺的影响。

之前我们一起读过一本书，叫《心理界限：做不轻易让步的自己》中，从边界的角度来解释为什么时间管理和金钱管理会出问题，那本书的最后要做的练习对应的就是时间和金钱管理。

02 什么是稀缺

稀缺和稀缺感有什么不同吗？

在经济学里，稀缺，指的是一种资源有限的状态，比如有限的存款，需要完成的工作。

而稀缺感是指你感受到资源的有限。所以，在资源一定的情况下，每个人的感觉也是不同的。

在这本书中，稀缺特指的是稀缺感，是“拥有”少于“需要”的感觉。

例如赛德感觉自己时间太少，而要做的事情太多。而肖恩感觉手头拮据，永远有还不完的账单。

那么，这种感觉对我们的生活有什么影响呢？

书中提到了一个饥饿实验，受到饥饿的人在面对食物时有一种极端的热情，食物会成为他们生活的重心。即使是在看电影的时候，对男欢女爱的场面并不会感兴趣，而对于吃食物则会眼前一亮。

03 稀缺的危害

稀缺造成的后果不仅仅是情绪上的不悦，而是会改变我们的思维方式，强行侵入我们的思想中。

稀缺会俘获大脑。就像饥饿的人需要食物，忙碌的人需要时间，孤独的人需要陪伴。我们的思想会自动地转向没有得到满足的需求，而这种对大脑的影响，会存在于潜意识中。

之前我们写过一篇文章，是关于保护大脑。保护大脑就包括保护大脑的注意力和潜意识思考能力。而稀缺带来的影响是非常巨大的。它会影响到你生活的决策与行为。

那么，稀缺感是不是毫无用处？也并不是。它可以使得我们在一定的时间内保持专注。例如当你发现你的时间很少时，那么你会专注地来做现在的事情，而不是分心。但如果长时间集中在稀缺的事物上，会使得你没有带宽来关注其他的事情，从而导致缺乏洞察力和前瞻性。

这一点类似于番茄工作法，在专注的当下，并不能看到事件的全局。而只有在制定目标的时候，才能够看到所做事情的意义。所以一天之中要完成当下的事情，还需要向前看未来制定计划和向后看过往总结经验。

如果没有多余的带宽，很容易导致视线的狭窄。

End

2020年5月28日 星期四

更多文章，欢迎访问我的博客：ajing.site；

简书：阿静的小站；