早上好

每天5点起床，出去健走，已经坚持了17天。

这是我有史以来运动习惯坚持最长的一次。为什么能坚持？

1. 早起运动神清气爽的感觉真的很好。

2. 来自朋友圈的鼓励。

3. 选择健走而不是跑步（以后会跑），运动需要带来舒适感，长期不运动贸然跑步是很痛苦的。

4. 这次，我把早起当成了余生都要做的事。

当我们把时间拉长，就会发现当下做的事没什么大不了，17天只是个开始。假如我能活到80岁，那么至少还得早起1.5万天以上。

加油吧！